Romper con la adicción
- bcarq@outlook.comalıntı yaptı8 yıl önce
La razón de que este mecanismo funcione es que la «trampa de indefensión» que reside en el centro de la adicción puede aliviarse mediante cualquier acción que restaure en alguna medida una sensación de control, y por tanto reduzca la presión de repetir un acto adictivo. - bcarq@outlook.comalıntı yaptı8 yıl önce4. Cambie las tornas en su adicción: úsela para convertirse en un experto en sí mismo
- bcarq@outlook.comalıntı yaptı8 yıl önce3. Comprender su vida
- bcarq@outlook.comalıntı yaptı8 yıl önceSalir de la trampa en momentos clave
- bcarq@outlook.comalıntı yaptı8 yıl önceCUATRO FORMAS PARA LLEGAR A SER UN EXPERTO EN SÍ MISMO Y SER CAPAZ DE MANEJAR SU ADICCIÓN PARA SIEMPRE
1. Predecir la recurrencia - bcarq@outlook.comalıntı yaptı8 yıl önceNunca es demasiado tarde
- bcarq@outlook.comalıntı yaptı8 yıl önceHaga lo que le gusta
- bcarq@outlook.comalıntı yaptı8 yıl önceLa libertad es un antídoto para la sensación de impotencia.
- bcarq@outlook.comalıntı yaptı8 yıl önceLa cuestión de si es capaz de llegar a cortar su adicción depende de si puede encontrar una solución «suficientemente buena» a su trampa de impotencia
- bcarq@outlook.comalıntı yaptı8 yıl önceNo obstante, poner en marcha la solución era difícil debido a la ansiedad que le provocaba enfrentarse a sus amigos.
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