bookmate game
ru
Kitaplar
Александр Еричев,Снежана Замалиева

Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.
70 yazdırılmış sayfalar
Telif hakkı sahibi
Издательские решения
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • evgenika91bir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
    👎Pek tutmadım
    💤Sıkıııcıııı!

    искала книгу, которая могла бы помочь справиться с эмоциональным выгоранием. в этой книге этого нет.
    если вы знакомы с базовыми принципами медитации, то в этой книге ничего нового вы не узнаете. Простые базовые знания и общая информация.
    Если вы хотите научиться медитировать, то есть более полезные книги. Например, Паддикомб Э.: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.

  • b9749792571bir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
    💩Kati

    Не книга, а скрипучие качели: Теория, «переход к практике», убеждение «Майндфуллнесс то,, майндфуллнесс это». Есть простое слово в русском языке - осознанность. Вы пишете про осознанность, но при не удосужились осознанно прочесть свою книгу. Вода вместо конкретных фактов. Хрень и чушь вместо практики. Постоянные убеждения в том что «майндфуллнесс мне поможет». Я знаю что мне поможет, меня не нужно убеждать в этом. Я открыл книгу для того чтобы делать это хорошо, а не для того чтобы убедить себя делать это.

    Короче, полная хрень. Ничего нового вы из этой брошюры не узнаете. Не тратьте время

  • Vera Kozhevnikovabir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
    👎Pek tutmadım

    Вода

Alıntılar

  • IngvarMistalıntı yaptı8 yıl önce
    осознанности как полное перенесение внимания на настоящий момент, без какой-либо оценки самого себя или действительности
  • Анна Быченковаalıntı yaptı8 yıl önce
    «Между стимулом и реакциями есть зазор, в этом зазоре наша судьба, наша жизнь».
  • Andrew Yaremchukalıntı yaptı2 yıl önce
    Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)