Джон Кехо

Сила разума для детей

    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    Лучше научите ребенка превращать тревогу в ожидание лучшего. Хорошее настрое­ние, уверенность в себе и вера в лучшее являются необходимыми предпосылками успеха в учебе, спорте, отыскании друзей и в самой жизни.
    b0490241021alıntı yaptı2 ay önce
    пожалуй, самого влиятельного сегмента нашего общест­ва — родителей
    Ириша Иришаalıntı yaptı4 ay önce
    Начинайте каждый день с утверждения: «Я действительно здоров» или «Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше». Установка на здоровье поддерживается за счет регулярного применения методики силы разума.
    Ириша Иришаalıntı yaptı4 ay önce
    акцентируют внимание скорее на идее болезни, нежели здоровья. Всегда помните главный принцип силы разума: на чем вы фокусируете внимание, то и происходит.
    Ириша Иришаalıntı yaptı4 ay önce
    И ничто так не притягивает к ребенку болезнь, как опасения родителей на этот счет. А если, не дай Бог, родитель высказывает это опасение вслух — «Постарайся не заболеть» или «Пожалуйста, только не подхвати простуду», — то эти слова акцентируют внимание скорее на идее болезни, нежели здоровья. Всегда помните главный принцип силы разума: на чем вы фокусируете внимание, то и происходит.
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    По правде говоря, небольшая эмоциональная встряска полезна каждому. Она расчищает атмосферу и служит стимулом к переменам.

    5
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    Когда вы видите, что ребенок тревожится, предложите ему избавиться от тревог с помощью одной из перечисленных выше методик: «Брайен, стреляй из пушки» или «Саня, вспомни про переключатель».
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    сказала Грегу, что поняла, что он хочет заканчивать работу быстрее, но в утверждении должно говориться, чего он хочет, а не чего он не хочет.

    — Преобразуй это в позитивную установку, — предложила я. — Скажем, “я способен заканчивать работу вовремя”. Ведь ты этого хочешь?
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    мозг включает одну из соответствующих старых записей. Хотя мы не можем изменить неприятное прошлое, мы можем изменить свою реакцию на схожие ситуации в настоящем и будущем. Побуждая мозг с помощью утверждений регистрировать позитивные ожидания, мы постепенно затираем старые записи нега
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    Объяснить ребенку силу утверждений легче всего, если сравнить мозг с магнитофоном. Он всегда включен и записывает каждую нашу мысль, какая бы она ни была — веселая или грустная, позитивная или негативная. Например, когда мы оказываемся в ситуации, которая напоминает нам о прежних неудачах,
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    можем помочь своим детям преодолеть страхи и со
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    Создание собственного энергетического щита
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    Он никогда не паникует, всегда сохраняет хладнокровие, постоянно спокоен и собран. Он никогда не теряется и всегда знает, что нужно делать. Он никогда не злится и всегда ищет альтер­нативы, если дела идут не так, как хотелось бы. Он не мстителен и всегда сочувствует и помогает своим поверженным противникам.
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    никогда не паникует, всегда сохра
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    Мы можем изменить любую свою мысль, как только то­го пожелаем. Наш ум — наш личный сад, и мы в нем садовники.
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    Наоборот я могу чувствовать себя по-другому — быть оптимистичным, счастливым, уверенным в себе и т. д.
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    «У меня есть выбор. Я могу позволить этой ситуации сломить меня, я могу позволить себе испытывать гнев, печаль, страх, смуще­ние, желание отомстить и т. д., но не обязан де‍
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    помощью наставлений и побуждения
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    Эмоции и мысли идут рука об руку.
    b9824779727alıntı yaptı6 ay önce
    Тревоги слишком часто становятся самореализующимися пророчествами: они притягивают в нашу жизнь именно то, чего мы больше всего боимся. Такова жестокая реальность негативного мышления.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)