Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є, Брене Браун
uk
Kitaplar
Брене Браун

Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є

Olga Romanova
Olga Romanovaalıntı yaptı5 ay önce
«Не запитуй, що потрібно світові. Запитай себе, що робить тебе живим, і займися цим. Тому що світові потрібні живі люди».
Виталия Свирид
Виталия Свиридalıntı yaptı3 yıl önce
Коли мене охоплює страх і відчуття дефіциту чогось, я намагаюся кликати на допомогу радість і вдячність, визнаю свій страх, а потім перетворюю його на вдячність. Я говорю вголос: «Я почуваю себе вразливою. Це нормально. Я така вдячна за _____________________». Ця практика однозначно посилила мою здатність радіти.
Olenka Zhavko
Olenka Zhavkoalıntı yaptıgeçen ay
У всьому є тріщини. Крізь них проникає світло
Olenka Zhavko
Olenka Zhavkoalıntı yaptıgeçen ay
Сором — це пекуче відчуття, яке накриває нас із головою, змушуючи відчувати себе маленькими, нікчемними і недолугими. Якщо ми хочемо виробити здатність опиратися сорому — можливість його розпізнавати і долати, залишаючись собою і не втрачаючи почуття гідності, — тоді ми повинні говорити про причини сорому вголос.
Olenka Zhavko
Olenka Zhavkoalıntı yaptıgeçen ay
Якщо ми хочемо жити і любити всім серцем, якщо ми хочемо відчувати себе в цьому світі самодостатніми, то повинні розмовляти про перешкоди, що постають на нашому шляху, — особливо про сором, страх і вразливість.
Olenka Zhavko
Olenka Zhavkoalıntı yaptıgeçen ay
Сміливість, співчуття і душевна близькість — дари недосконалості
Olenka Zhavko
Olenka Zhavkoalıntı yaptıgeçen ay
Люди говорять про «кризу середнього віку», але це не так. Це переломний період — пора, коли відчуваєш нездоланне бажання жити омріяним життям, а не так, як «годиться». Переломний період — це пора, коли Всесвіт кидає тобі виклик: або продовжувати жити, як від тебе очікують, або прийняти себе таким, який ти є.
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
немає нічого важливішого за людську єдність, і з
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
Основна передумова дослідження методом обґрунтованої теорії — почати роботу з якомога меншою кількістю упереджень і припущень, аби вибудовувати теорію, що ґрунтується на даних, отриманих у процесі дослідження.
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
в цьому світі вибір на користь того, щоб бути собою і вірити в себе — це абсолютний акт непокори. Вибір жити і кохати від щирого серця — це зухвалий чин.
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
Це рух, який живиться свободою, яку ми знаходимо, коли припиняємо вдавати, що все гаразд, коли це не так. Це поклик, який піднімається з нутра, коли ми знаходимо сміливість отримувати насолоду від радісних митей, навіть якщо переконані, що насолоджуватися щастям означає запрошувати катастрофу.
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
страх, бажання засуджувати інших і самотність — протилежність цим дарам.
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
дари недосконалості — це сміливість, співчуття і душевна близькість,
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
Неважливо, що я сьогодні зроблю, а що ні, цього достатньо».
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
Так, я недосконалий і вразливий, а інколи мені страшно, але це не змінює того факту, що я також сміливий і гідний кохання й душевної близькості».
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
«Що ризикованіше — припинити зважати на думку інших людей чи ігнорувати власні почуття, переконання і свою суть?»
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
Щодня танцюйте по п’ять хвилин
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
вмикати музику на кухні, коли всією родиною прибираємо після вечері.
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
Мій улюблений плейлист називається «Справжня Я» — це пісні, що спонукають мене бути собою
lizaabd11
lizaabd11alıntı yaptı2 ay önce
скільки сміливості потрібно, аби дозволити людям почути голос нашого серця, але життя надто цінне, щоб марнувати його, вдаючи, що ми суперкруті і тримаємо все під контролем, замість того, щоб сміятися, співати і танцювати.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)