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Harvard Business Review

Guía HBR: Mejora tu productividad

  • Salvador Guerreroalıntı yaptı2 yıl önce
    Por ejemplo, uno de nosotros (Jordan Cohen) ayudó a Pfizer a crear un servicio llamado pfizerWorks, que permite a los empleados subcontratar las tareas menos importantes. También hemos visto iniciativas corporativas que prohíben correos electrónicos los viernes, limitan las reuniones y restringen las presentaciones internas en PowerPoint.
  • Armando El Guatequealıntı yaptı2 yıl önce
    Descubrimos que incitar a las personas a reflexionar sobre experiencias emocionales intensas utilizando sus nombres y pronombres en segunda y tercera persona como «tú», «él» o «ella» les ayudaba a controlar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos de forma sistemática.
  • Armando El Guatequealıntı yaptı2 yıl önce
    Los pronombres importan cuando te pones nervioso
    Las personas que pensaban sobre sí mismas en segunda o tercera persona antes de dar un discurso lograron mejores desempeños y, después, reflexionaban menos que los que pensaban en primera persona
  • Armando El Guatequealıntı yaptı2 yıl önce
    Es una cuestión de cómo hablas cuando te hablas en silencio a ti mismo, como probablemente haces a menudo; en especial, cuando te enfrentas a una tarea difícil. ¿Dices algo como «depende de mí»? ¿O «puedo hacerlo»? ¿O dices «depende de ti» o te diriges a ti mismo por tu propio nombre?
  • Armando El Guatequealıntı yaptı2 yıl önce
    El desgaste se presenta cuando las exigencias que tienen las personas en el trabajo superan a los recursos que disponen para satisfacerlas, según las investigaciones
  • Armando El Guatequealıntı yaptı2 yıl önce
    A veces nos encontramos volviendo a una tarea reiteradamente, todavía no estamos dispuestos a dar el primer paso. Escuchamos una vocecita en nuestra cabeza que dice: «Sí, buena idea, pero… no». En este punto, tenemos que hacerle algunas preguntas a esa voz, para descubrir qué es lo que realmente hace que sea poco atractivo tomar medidas. Esto no necesariamente requiere psicoterapia. Con paciencia, hazte algunas preguntas sobre «por qué»: «¿por qué parece difícil hacer esto?» y «¿por qué ocurre?», y el bloqueo puede aflorar con bastante rapidez.
  • Armando El Guatequealıntı yaptı2 yıl önce
    El truco aquí consiste en dividir tareas grandes y sin forma definida en pequeños pasos que no parezcan tan arduos. Mejor aún: haz que el primer paso sea pequeño, algo tan fácil que incluso tu cerebro predispuesto a pensar en el presente pueda ver que los beneficios superan a los costes del esfuerzo.
  • Armando El Guatequealıntı yaptı2 yıl önce
    Pero oblígate a pensar en las desventajas de posponerlo, y te darás cuenta de que mañana será demasiado tarde para obtener la información que realmente necesitas de tus colegas.
  • Armando El Guatequealıntı yaptı2 yıl önce
    Esto se conoce como sesgo de omisión, y a menudo nos lleva a ignorar algunos beneficios obvios de hacer las cosas.
  • Armando El Guatequealıntı yaptı2 yıl önce
    Si bien podemos sopesar los pros y los contras de hacer algo nuevo, con mucha menos frecuencia consideramos los pros y los contras de no hacerlo.
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