bookmate game
ru
Kitaplar
Эмеран Майер

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

  • Olga Gaponovabir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
    💤Sıkıııcıııı!

    Еле дочитала этот поток сознания. Основная идея - это связь диеты и микробиоты кишечника, которая в свою очередь способна влиять на работу головного мозга. То есть все, что мы едим , отражается на нашем настроении и даже на психике. Аутизм - болезнь, связанная с дисбиозом кишечника. Паркинсон, возможно, тоже, но доказательств нет. Чтобы кишечник был здоров, следует есть больше растительной пищи, не злоупотреблять жирной пищей животного происхождения. Жир вреден для здоровья. Он вызывает системное воспаление, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Лучше всех питаются племена, живущие в джунглях Амазонки. У них простая, естественная жизнь на природе, их женщины рожают тихо в ночи, и потом эти дети выглядят здоровыми. Алилуйя!

  • Kate Breakchenkovabir izlenim paylaşıldı5 yıl önce

    Мысль, в которую можно уместить всю книгу: не переживайте и все будет ок

  • Иринаbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim

    Гораздо осторожнее и научнее, чем Перлмуттер. Даже занудновато, но это показатель научного, а не маркетингового подхода.

  • Марина Мbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
    👍Okumaya değer

    👍

  • Vitalina Lytvynbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
    💡Çok Şey Öğrendim

    Стоит прочесть для понимания того, как головной мозг связан с кишечником: как эмоции влияют на функционирование пищеварительного тракта и наоборот - состояние кишечника и микроорганизмы в нем влияют на работу мозга.

  • Алекс С.bir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim

    Очень много полезного, но написано, в большей степени, научным языком. Поэтому читать было тяжеловато.

  • Maria7780bir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    👍Okumaya değer
    🔮Gizli Derinlikler
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer

    Очень интересно. С научными обоснованиями, без излишнего разжевывания, и при этом увлекательно.

  • Антон Власовbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim
    💤Sıkıııcıııı!

    В принципе полезно, но все это можно было бы сказать куда короче. Все советы содержатся на последних двух страницах, остальное - научное обоснование данных мыслей, но и то не до конца доказанное

  • Дарина Поберейbir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer
    🚀Elden Düşmeyen

    Научное руководство по профилактике болезней современности. Влияет ли микрофлора на нашу жизнь, мы влияет на жизнь микрофлоры или это взаимный процесс? Ответ неоднозначен и тем самым интересен.

  • keenreaderbir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
    💤Sıkıııcıııı!

    Как по мне, то слишком много воды, нудновато. Книга 10% Human, как микробы управляли людьми гораздо позновательнее. Уж, лучше оформить подписку и дочитать до конца то, что действительно интересно.

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)