en
Sifu Slim

Sedentary Nation

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
“Sedentary Nation” recalls pivotal moments of the history of physical movement. Despite modernism and the decreasing use of the physical body, the book shows how almost anyone can easily benefit from a program that has a payoff of improved health, youthful look and energy, better sleep, and clearer thinking without the physical toll and battle fatigue that often accompany other approaches to wellbeing and fitness.Expanding on that, the author details how, as Chinese philosophy explains, you can change your thinking and the body will follow. By sharing knowledge and practices from those he respects the most and cites throughout the book, including Jack LaLanne and Bruce Lee, Sifu Slim describes his own journey of self-mastery. “Sedentary Nation” is the result of several hundred interviews and over a decade of research. It stands as both wellness guide for the busy, modern era and humorous memoir of a life spent living the wellness walk.
Bu kitap şu anda mevcut değil
391 yazdırılmış sayfalar
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)