Manipulación y Psicología Oscura

La autoaceptación es una especie de pacto que haces contigo mismo, para validar, apoyar y apreciar quién eres en lugar de criticarte constantemente y desear ser otra persona.

la aceptación es importante para evitar la manipulación, incluso si la realidad puede parecer demasiado dolorosa para aceptarla.

La aceptación es lo opuesto a la negación. Incluso los más racionales entre nosotros tienden a negar muchas cosas en sus vidas, que son hechos resueltos en sentido real. La negación puede ser un mecanismo de afrontamiento, uno que puede evitar que nos abrume la realidad de una situación dada. Sin embargo, la negación nos hace más daño que bien, porque a menos que podamos aceptar algo, no podemos cambiarlo, y nos quedaremos atrapados buscando interpretaciones y explicaciones alternativas para nuestras circunstancias imperantes.

Los pasos para aumentar la autoestima: para ayudarlo a construir sus defensas, analizaremos los ocho pasos que debe seguir para aumentar su autoestima y aumentar su fuerza de voluntad por extensión.

medida que construyas tus defensas, asegúrate de comenzar con la premisa de que estás dispuesto a enfrentar a los manipuladores, y nunca huirás ni retrocederás. Si actúas por miedo, pierdes por defecto.

debes tener mucho cuidado con la forma en que construyes tus defensas porque no quieres crear restricciones que te impidan vivir una vida plena.

Las personas con dependencia emocional desempeñarán un papel sumiso en las relaciones por temor a perder a sus parejas. Tienden a ser muy agradables porque quieren complacer a las personas en sus vidas. Estas personas son fáciles de manipular y las personas maliciosas pueden dominarlas fácilmente.

Cuando los manipuladores descubran que tienes miedo de decepcionar a los demás, intentarán colocarte en una posición en la que sientas que les debes algo. Te harán ciertos favores y luego te manipularán para que creas que tienes un sentido de obligación hacia ellos. Luego ye harán sentir culpable para cumplir con cualquier pedido cada vez que quieran algo de usted.

Las personas con problemas de abandono derivados de la infancia tienden a experimentar el miedo a la soledad en mayor grado. También hay personas que no necesariamente temen a la soledad en general, pero tienen miedo de separarse de las personas importantes en sus vidas. Por ejemplo, muchas personas terminan manteniéndose en relaciones abusivas o disfuncionales porque tienen miedo de separarse de sus hijos.

El miedo a estar solo puede ser fácil de detectar en una víctima potencial. Las personas con este tipo de miedo tienden a exudar cierto nivel de desesperación al comienzo de las relaciones, y a veces pueden parecer pegajosas. Mientras que la gente común puede pensar en ser pegajoso como una bandera roja, las personas manipuladoras lo verán como una oportunidad para explotar a alguien. Si está apegado a ellos, utilizarán técnicas de manipulación para que sea aún más dependiente de ellos. Pueden retener el amor y el afecto (por ejemplo, al usar el tratamiento silencioso) para hacer que la víctima tema que él/ella está a punto de ser abandonada para que actúen por desesperación y cedan más control al manipulador.