Спортивное питание победителей
Bu kitap şu anda mevcut değil
617 yazdırılmış sayfalar
- Telif hakkı sahibi
- Издательство «Эксмо»
- Tercüman
- М. Гилева
İzlenimler
- Юрий Каштановbir izlenim paylaşıldı8 yıl önce
🎯DeğerПрекрасная книга для любителей спортсменов. Очень полезная
Alıntılar
- Ася Нефедьеваalıntı yaptı2 yıl önce
Разумеется, мышечную массу формируют силовые упражнения. Но чтобы происходил рост мышечной ткани, в организм в достаточном количестве должны поступать «строительные материалы» – белок, углеводы и жиры. В ходе процесса, называемого обменом веществ, организм расщепляет эти нутриенты и вырабатывает энергию, необходимую для оптимального роста и функционирования. - rodia205alıntı yaptı3 yıl önce
Важное вещество, влияющее на течение умственных процессов, – серотонин. Оно образуется из аминокислоты триптофана - rodia205alıntı yaptı3 yıl önce50 % успешного спортивного результата – это итог мысленной фокусировки, то есть способности концентрироваться на протяжении всего соревнования, от его старта до самого финала. Именно это умение отличает чемпиона от простого спортсмена.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)