Moje tjeskobno doba

Više je stvari koje nas plaše od onih koje nam mogu naškoditi i patimo više radi straha nego radi stvarnosti, predskazao je dvadeset stoljeća unaprijed ono što će Aaron Beck, službeni osnivač kognitivno-bihevioralne terapije (CBT

Stoici bi zapravo mogli biti pravi praoci kognitivno-bihevioralne terapije.

Ako nešto ne možemo kontrolirati, nema logike da se toga bojimo jer i tako strahom ne postižemo ništa.

Za Epikteta korijeni tjeskobe ne leže u našoj biologiji, već u načinu na koji shvaćamo stvarnost.

lažno opuštene rase ljudi, što možda i nije najbolje za budućnost”,

Istraživanja pokazuju da majke izložene stresu za vrijeme trudnoće češće rađaju tjeskobnu djecu.

Ne moram kopati duboko u prošlost da pronađem dokaze o tjeskobi kao o obiteljskoj crti.

moram kopati duboko u prošlost da pronađem dokaze o tjeskobi kao o obiteljskoj crti.

Više je stvari koje nas plaše od onih koje nam mogu naškoditi i patimo više radi straha nego radi stvarnosti,

Tjeskoba nije ubila puno ljudi, ali daleko više bi ih radije umrlo nego prolazilo kroz oduzetost i patnju koja proizlazi iz tjeskobe kada postane uistinu ozbiljna.