Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
96 yazdırılmış sayfalar
- Telif hakkı sahibi
- Издательские решения
- Orijinal yayın
- 2019
- Yayınlanma yılı
- 2019
- Yayımcı
- Издательские решения
İzlenimler
- harana59807bir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
💤Sıkıııcıııı!много спорного
- Лера Соколоваbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
Отличная книга. Кратко, доступно и по существу описаны принципы здорового питания.
- Алена Солодbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
👍Okumaya değerВместо пабликов о правильном питании и диетах. Настольная книга.
Alıntılar
- b6038418359alıntı yaptı2 yıl önce
Бессонница, утомляемость, разбитость, головные боли, плохое настроение, лишний вес — это ненормальное состояние - Юлия Пташинскаяalıntı yaptı3 yıl önce
ВАЖНО! Витамин С разлагается при высоких температурах и контакте с железом, поэтому для сохранения его рекомендуется использовать керамическую посуду. - Юлия Пташинскаяalıntı yaptı3 yıl önceВитамин В1, или тиамин.
Функции: рост оболочек нервных волокон; поддержание работы нервной системы; поддержание ровного эмоционального фона и умственной работоспособности.
Источники: пивные дрожжи, отруби, пророщенная пшеница, овсяные хлопья.
Симптомы нехватки: снижение работоспособности, раздражительность, нарушение сна, неприятные ощущения (зябкость, жжение, мурашки) в конечностях.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)