Краткое пособие по правильному питанию. В книге подробно описан порядок употребления тех или иных продуктов. Все продукты разделены на категории: белки, жиры и углеводы.
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎
İzlenimler
Dmitriybir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
👍Okumaya değer
💡Çok Şey Öğrendim
🎯Değer
🚀Elden Düşmeyen
💧Duygusal
Отличная книга, рекомендую всем к прочтению! Думаю после этой книги даже дополнительную литературу по данной теме не обязательно читать. Лишним оно конечно не будет, но уже не обязательно. Спасибо автору 🖋
Анастасия Пинчукbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
👍Okumaya değer
🎯Değer
Alıntılar
Александр Костинalıntı yaptı4 yıl önce
1. Воду употреблять за 10—15 минут до приема пищи.
Anna Tiutiunykalıntı yaptı4 yıl önce
качестве исключения, возможно употребление сыра на завтрак вместе с хлебцами в качестве бутербродов. Допускается добавлять немного молока или сливок в ваш кофе или чай. Так же возможно применение молока при приготовлении омлета из куриных яиц. В остальных случаях молочные продукты употребляются отдельно.
Anna Tiutiunykalıntı yaptı4 yıl önce
Данные продукты допускается сочетать со сложными углеводами и овощами