ru
Екатерина Мириманова

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения «Минус 60» Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранные самими последовательницами системы во время конкурса, проведенного на форуме minus60.forum24.ru. Поскольку чем большее количество людей узнает о системе, тем больше возникает новых вопросов о ней, Екатерина постаралась ответить в этом издании на самые распространенные из них. Добавлены новые, ранее не публиковавшиеся фотографии самой Екатерины на разных этапах похудения. А для того чтобы придерживаться системы вам было проще, в конце книги даны полные списки продуктов, разрешенных к употреблению на обед и ужин, которые можно вырезать и повесить на холодильник. Эта книга поможет новичкам понять, что представляет собой система «Минус 60», а тем, кто уже знаком с ней, – открыть для себя новые нюансы
Bu kitap şu anda mevcut değil
416 yazdırılmış sayfalar
Telif hakkı sahibi
Издательство «Эксмо»
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Kathuteth Dremorabir izlenim paylaşıldı8 yıl önce
    👎Pek tutmadım
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer
    😄LOLZ

    Автор блистает горделиво припорошенной оправданиями склонностью к алкоголизму и в любой непонятной ситуации советует пить красное вино.

  • b8932569948bir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    👍Okumaya değer

Alıntılar

  • toliapanchenko2016alıntı yaptı3 yıl önce
    Разложить на тарелки и посыпать салатом и тертым сыром.
    Совет: поскольку в блюде присутствует лапша, мясо или рыбу использовать в этом рецепте не рекомендуется
  • toliapanchenko2016alıntı yaptı3 yıl önce
    сыр – 50 г
    перец черный молотый
    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
    Помидоры надрезать крест-накрест, опустить в кипящую воду, снять кожицу и мелко нарезать.
    Лапшу отварить в подсоленной воде.
    Мелко нарезать лук и чеснок, затем потушить вместе с зеленью в разогретом растительном масле. Добавить кубики помидоров и тушить 5–6 минут на слабом огне.
    Листья салата мелко нарезать, половину нарезанного салата соединить с соусом. Посолить, поперчить.
    Лапшу откинуть на дуршлаг и в горячем виде соединить с соусом
  • toliapanchenko2016alıntı yaptı3 yıl önce
    Помидор нарезать кубиками, добавить фасоль, заправить маслом, уксусом, солью и перцем.
    В салатник уложить картофель, посыпать его зеленью петрушки. Вокруг выложить помидор с фасолью, посыпать зеленью укропа. Салат оформить маслинами.
    Совет: Этот салат можно использовать только как самостоятельное блюдо или в сочетании с овощами

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)