en
MPH,Robert III,Kirti Salwe Carter,MBBS

The Morning Mind

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Unleash positive thinking and productive imagination, and flip negative thoughts and behaviors into a lifetime to improve every aspect of your life—each morning, one day at a time.
Bad habits. Bad feelings. Bad mornings that turn into regrettable days. Banish them all with simple brain hacks that flip negative thoughts and behaviors into positive, productive ones.
The Morning Mind makes it easy. Based on findings from neuroscience and medicine, Dr. Robert Carter and Dr. Kirti Carter help you tamp down on the fear-driven reptile brain and tap into the part linked to thinking and imagination.
With topics ranging from diet and hydration to exercise and meditation, you’ll find ideas for activating your brain—and improving every aspect of your life:
Restore healthy cycles of waking and sleepingBlock harmful cortisol hormonesBoost mental performanceCreate calmer morningsDevelop self-disciplineStimulate creativityImprove your leadership skillsInstead of dragging through your day, learn to wake up refreshed, recharge regularly, and live better than ever. From the moment the alarm clock rings, The Morning Mind helps you greet each day with gusto.
Bu kitap şu anda mevcut değil
223 yazdırılmış sayfalar
Orijinal yayın
2019
Yayınlanma yılı
2019
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

Kitap raflarında

  • yanasemour
    2021
    • 147
    • 3
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)