bookmate game
en
Mark Vella

Anatomy for Strength and Fitness Training For Women

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
A unique guide, reference work and graphic education tool suitable for any woman interested in understanding how her body functions during exercise and in formulating a personal exercise program.
Over 90 exercises that will help you sculpt your entire body, ranging from free-weights and fixed weights to routines
employing machines and aerobics.
All exercises accompanied by detailed anatomical illustrations that show exactly which muscles are being used and how.
Comprehensive separate sections covering the abdominals, chest, legs and hips, back and shoulders and arms.
Unique fitness assessment tests to help you construct your own personal exercise program, whatever your fitness level, body shape and life stage.
Bu kitap şu anda mevcut değil
361 yazdırılmış sayfalar
Orijinal yayın
2016
Yayınlanma yılı
2016
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Portia Agnes Poulsenbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
    👍Okumaya değer

Alıntılar

  • b8981350915alıntı yaptı3 yıl önce
    Proper running footwear is essential. Jogging implies a slower, more leisurely pace compared with running: in jogging the emphasis is on distance, in running the emphasis is on speed
  • Cris Loalıntı yaptı4 yıl önce
    Research in the last ten years has made it clear that a woman’s body should be exercised differently from a man’s. Additionally, due to the physiological differences and the distinct cycles of a woman’s life, her training programme should be adjusted to suit her body type and transformations as she moves through the various life stages.
  • Portia Agnes Poulsenalıntı yaptı5 yıl önce
    SEATED CALF RAISE MACHINE

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)