ru
Джессами Хибберд,Джо Асмар

Эта книга поможет вам выспаться

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
  • prozacbir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
    👎Pek tutmadım

    Все те же советы, которые вы можете почерпнуть из любой (написанной менее косноязычно) статьи: ложитесь пораньше, не залипайте в интернете перед сном, не пейте на ночь кофе, плюс пара приемов когнитивно-поведенческой терапии (если вас кажется, что все плохо - вам только кажется).

  • Diegobir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer

    По факту у меня нет особых проблем со сном, но иногда бывает, темп жизни заставляет адаптироваться. Я бы не сказал, что тут можно подчеркнуть что-то совершенно новую, революции книга не производит, просто свет на былые истины. Но если у вас есть проблемы со сном, и вы мало знаете о нем, то да, стоит прочесть, книга маленькая, воды практически нет, но уверен, что многое подчеркнете.

  • b0909908702bir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
    🎯Değer

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)