Müslüman'ın Diyeti, Kemal Özer
Kitaplar
Kemal Özer

Müslüman'ın Diyeti

Oku
"İslam, sadece kendine inanan Müslümanların değil, tüm insanların ve gezegende yaşayan tüm canlıların sağlığıyla ilgilenir. Ben de Müslüman'ın Diyeti'ni herkese yazdım. Şifa arayanlara, iyileşmek isteyenlere, az yemeyi başaramayanlara, hazcı tüketimden sıkılanlara, hayatında 'temiz' bir sayfa açmak isteyen herkese…"
Kemal Özer
Gıda Hareketi Lideri Kemal Özer, bu çalışmada haz eksenli tüketim biçiminin ve kirletilmiş gıdaların, şişmanlık, obezite ve diğer hastalıklarla olan ilişkisini ele alıyor. İnsanları şişmanlıktan ve mutsuzluktan kurtarmak için 'temiz ve sağlıklı' bir beslenme modeli kuruyor. Nefsinizi, az ve öz yemeye ikna etmenin yolunu gösteriyor. Kur'an-ı Kerim'de önerilen ve Hz. Peygamber'in de bilfiil hayatında uyguladığı 'doğru beslenme ilkeleri'ni açıklıyor. 'İslam'ın mutfağı'nı ve 'Hz. Peygamber'in yeme-içme prensipleri'ni daha önce benzeri yapılmamış bir bütünlükle derliyor.
Kemal Özer, halkın çok merak ettiği sorulara da yanıt veriyor: Beslenme ve kısırlık arasında ilişki var mı, kısırlıktan kurtulmak için nasıl beslenmek gerekir? Batı tıbbının da kabul ettiği orucun, insan vücudundaki iyileştirici etkisi ne? Şişmanlamamak/zayıflamak için atılacak ilk üç adım hangisi? Çocuklarının da geleceğini düşünen 'akıllı' bir ailenin mutfağında neler olmalı, neler olmamalı? Yemekleri hangi sırayla yemeli? Sofra nasıl olmalı?
Özer'in bu son soruya verdiği yanıt ise her şeyi özetliyor: «Sofranız, evinize misafir olan Hz. Peygamber'in de yiyebileceği bir sofra olmalı!»
217 yazdırılmış sayfalar

İzlenimler

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Kitabı ne kadar sevdiniz?

Giriş yap veya Kaydol

Alıntılar

D.
D.alıntı yaptı2 yıl önce
Ev yapımı turşular
Tablo 6: Hangi Mevsimde Hangi Sebze Yenmeli?

Mevsim Ay Sofrada
İlkbahar

Mart

Bakla, Brokoli, Pancar, Turp, Kuşkonmaz, Marul,

İlkbahar

Nisan

Bezelye, Havuç, Kuşkonmaz, Marul, Yeşil Soğan, Yemlik, Yarpuz, Güveylik,

İlkbahar

Mayıs

Taze Barbunya, Havuç, Marul, Bezelye, Yeşil Soğan, Yemlik, Yarpuz, Güveylik,

Yaz

Haziran

Biber, Domates, Enginar, Bezelye, Börülce, Yemlik, Yarpuz, Güveylik, Asma yaprağı

Yaz

Temmuz

Taze Fasulye, Taze Sarımsak, Biber, Domates, Enginar, Patlıcan, Nane, Maydanoz, Kabak, Asma yaprağı

Yaz

Ağustos

Bamya, Taze Fasulye, Taze Sarımsak, Biber, Domates, Salatalık, Enginar, Patlıcan, Kabak,

Sonbahar

Eylül

Bamya, Biber, Domates, Enginar, Patlıcan, Taze Fasulye, Roka, Kabak,

Sonbahar

Ekim

Karnı Bahar, Pırasa, Roka, Taze Fasulye,

Sonbahar

Kasım

Lahana, Roka, Nane, Maydanoz,

Kış

Aralık

Lahana, Pırasa, Kereviz, Maydanoz,

Kış

Ocak

Karnabahar, Lahana, Pırasa, Kereviz, Marul,

Kış

Şubat

Pazı, Turp, Ispanak, Brokoli, Kereviz, Marul
miss nus
miss nusalıntı yaptı2 yıl önce
Aç iken 2 bardak oda ısısında su, birkaç bardak yeşil çay, bir tatlı kaşığı kara kovan balı yahut geleneksel köy pekmezi, bir yumurta, bir veya yarım bardak süt, bir dilim peynir, 5-7 hurma, 5-7 adet üzerine çeşitli baharat ve sızma zeytinyağı eklenmiş zeytin, bir-iki küçük dilim (katkı içermeyen ekşi maya, tam buğday unu, su ve tuzdan yapılmış) ekmek olabilir.
Cihan Cihan
Cihan Cihanalıntı yaptı3 yıl önce
20. yüzyılın başında Fransa’nın küçük bir köyü olan Saint Maurice’e atanan Knock adlı art niyetli genç doktorun hikâyesi, bugün modern tıp alanında yaşananların küçük bir prototipi gibidir. Knock’un köyünde herkes sağlıklıdır, kimsenin yolu doktora düşmemektedir. Bu şekilde mesleğini sürdüremeyeceğini

Kitap raflarında

Bb, Aycan Şimşek
Aycan Şimşek
Bb
  • 14
  • 1
Sağlık/Beslenme, Gülsüm
Spor ve beslenme , huseyin serın
huseyin serın
Spor ve beslenme
  • 3
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)