ru
Татьяна Лагутина

Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней!

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
    Sugdanaalıntı yaptı2 yıl önce
    можно пить воду и травяной чай
    Sugdanaalıntı yaptı2 yıl önce
    можно есть свежие фрукты. Их количество тоже неограниченно
    Sugdanaalıntı yaptı2 yıl önce
    стручковая фасоль, тыква, фенхель, цикорий
    Sugdanaalıntı yaptı2 yıl önce
    стакан нежирного кефира или йогурта
    Sugdanaalıntı yaptı2 yıl önce
    утром натощак рекомендуется принять 1 ст. л. растительного масла, а в рацион разгрузочного дня вместо чая 1–2 раза добавить настой желчегонного сбора трав
    Sugdanaalıntı yaptı2 yıl önce
    отвар плодов шиповника и травяные чаи содержат большой запас витаминов
    Sugdanaalıntı yaptı2 yıl önce
    без соли и сахара
    Sugdanaalıntı yaptı2 yıl önce
    Все продукты должны быть распределены на 5–6 порций, которые надо съедать через каждые 3–4 часа
    Sugdanaalıntı yaptı2 yıl önce
    Накануне желательно отказаться от ужина и очистить кишечник,
    Sugdanaalıntı yaptı2 yıl önce
    менее интенсивными, чем обычно
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)