Верхние Этажи. Книга ежедневных побед. Перки 22–28

Побаловать себя раз в неделю
Пришло время заняться чем-то совсем приятным — побаловать себя. Важный момент, который мы привыкли опускать. Еще бы, ведь отдыхать — это не совсем правильно. Это опять-таки идет из общественного влияния. Мои родители были воспитаны дедушками и бабушками. То есть теми, кто воевал. А что говорит война? Что еды мало и на всех не хватит. Что в любой момент может случиться что-то плохое. И… что нельзя расслабляться, надо постоянно быть в боевой стойке.

Отдыхать — значит не работать. А если не работаешь, то и цели не достигаешь. Как бы бездельничаешь, тратишь время впустую. Родители постоянно говорили мне в детстве: займись делом, зачем ты… смотришь телевизор / играешь на приставке? С годами я превратился в трудоголика. То есть человека, который не может не работать. Я несколько лет проработал без отпуска, вкалывая по 7 дней в неделю месяцами. Иногда выдавался денек, чтобы перевести дух, но от бессилия я просто лежал в кровати и гонял мысли о том, что недостаточно железный, что надо быть крепче. Потому что если бы это было так, то я бы не лежал в постели, а пошел… и занялся делом. Годы ушли на осознание того, что, во-первых, отдых нужен сам по себе. А во-вторых, что его нужно планировать. И отдых — это когда ты делаешь что-то, что тебе нравится, а не то, что, окружающие считают, ты должен делать. То есть если в моем случае мне нравятся видеоигры, то поиграть — это отдых для меня. Я так себя балую. А еще можно поваляться с книжкой и никуда не спешить. И это и будет главной победой. Другими словами, когда мы останавливаемся, чтобы перевести дух, это заряжает нас энергией на новые подвиги в будущем.

Когда до меня дошло, что без отдыха не будет заметных прорывов, жизнь поменялась. Нет больше вечной работы ради работы. Это гора без вершины — всегда есть новые дела, всегда есть то, что нужно улучшить. И всегда есть те, глядя на кого, думаешь: как он все успевает? А если этого человека спросить — он ответит, что считает по-другому. Что тоже надо было бы делать больше / быстрее / качественнее. И так до бесконечности.

Финальный момент в этом перке заключается в том, что иногда возникает предательский вопрос: а для чего я вообще все это делаю? Рядом старые друзья, которые пьют пиво, кайфуют (как кажется) от жизни и вообще не переживают ни по одному вопросу. А ты сам рвешь себя на части. Так зачем тогда это все? Не проще ли остановиться и довольствоваться тем, что есть? Это плохой вопрос — он не даст развиваться. И лучше его не допускать. А сделать это можно с помощью перка номер 28. Когда регулярно себя балуете, всегда можно сказать: вот, смотри, ты тоже кайфуешь, делаешь то, что хочешь. И кроме этого, еще и вон сколько дел переделал.

в течение дня можно спрашивать себя: то, что я думаю прямо сейчас, действительно помогает мне двигаться вперед?

Минимум три комплимента
Это техника, которую я взял на вооружение у волшебной Аны Мавричевой. Это потрясающий человек, который умудряется видеть в людях лучшее. И она не просто видит — говорит об этом. Так рождаются настоящие комплименты. Те, которые произносятся не с целью понравиться или поднять человеку настроение. Они нужны для того, чтобы донести до него истинное положение дел. У тебя гениально получилось вот это — знай. А ты написал отличный текст для соцсетей, это талант!

Лесть отличается от комплимента своей грубостью. Вычислить ее можно без труда. Согласен, есть люди, падкие даже на лесть. Но с ними что-то не в порядке. Потому что, когда человеку нужно, чтобы ему пели про «кто на свете всех милее…», это говорит о его закомплексованности. Целостные люди имеют аллергию на лесть, она коробит их, они не принимают ее.

Комплименты — другое дело. Ими кашу не испортишь, потому что их не может быть множество в адрес одного и того же человека за короткий промежуток времени. Поэтому они и ценны. Плюс их нечасто произносят. То есть люди, с одной стороны, не всегда замечают хорошее в других, а с другой, даже если и заметили, то стесняются об этом сказать. Вот и ходят все угрюмые. Этот перк направлен на тренировку добра. Ищите прекрасное в окружении и не забывайте говорить об этом. А если кто-то скажет, что рядом с ним нет ничего хорошего, поэтому как бы и говорить не о чем… это симптом того, что надо искать другое окружение. С кем общаться — мы выбираем сами, но это отдельная глубокая тема, ее рассмотрим не в рамках этого перка.

Финальная мысль на закрепление — эффект есть только тогда, когда мы каждый день делаем 3 комплимента. То есть это не должно быть растянуто на месяц или даже неделю, нет. Нужно минимум 3 раза ежедневно искренне говорить людям приятное. В этом и есть суть перка.