ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже
Bu kitap şu anda mevcut değil
270 yazdırılmış sayfalar
- Yayınlanma yılı
- 7
İzlenimler
- Еленаbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey Öğrendim🎯DeğerМісцями перебільшено, так жити як там рекомендують нереально 😅
- Анастасия Кочетковаbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
👎Pek tutmadım🙈Üzerimde KaybolduСлишком сложным учёным языком написана книга. Примеры затянуты и объемны, много терминов. Автор будто общается с конкретной аудиторией.
- Алла Несахарbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
👍Okumaya değer
Alıntılar
- ANNAalıntı yaptı3 yıl önce
Для некоторых людей, особенно для тех, кто уже страдает ожирением, выполнение сложных упражнений может вызвать всплеск нейронной активности в областях мозга, ответственных за вознаграждение и аппетит. В такой ситуации почти невозможно отказаться от чего-нибудь вкусненького (то есть жирного и сладкого). Кстати, при изучении мозговой активности худощавых и стройных людей оказалось, что их центры пищевого поощрения меньше возбуждаются от привлекательных изображений вредной еды и больше реагируют на низкокалорийные продукты. Есть тут и психологическое объяснение: усердно потея на тренажерах и беговых дорожках, вы, как правило, позволяете себе съесть больше. Это может с лихвой компенсировать количество калорий, потерянных во время занятий спортом. - Анастасия Кочетковаalıntı yaptı3 yıl önceТо есть не важно, каким был их ИМТ: если не было воспаления, проблем с обменом веществ тоже не наблюдалось.
- Анастасия Кочетковаalıntı yaptı3 yıl önceВозьмите напрокат фильм «Вонь!»
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)