Радость движения
Bu kitap şu anda mevcut değil
293 yazdırılmış sayfalar
İzlenimler
- Zelenie Kolgotkibir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
👍Okumaya değer🔮Gizli Derinlikler💡Çok Şey Öğrendim🎯Değer🌴Plaj Kitabı🚀Elden DüşmeyenШикарная книга, полная интересных исследований и увлекательных личных историй. После неё хочется встать и побежать 🏃♀️🏃🏃♂️
Alıntılar
- Victoria Fedorovaalıntı yaptı2 yıl önce
Физическая активность действительно меняет мозг, причем затрагивает те же системы нейромедиаторов, что и каннабис и кокаин - Victoria Fedorovaalıntı yaptı2 yıl önceфизические упражнения активируют тот же механизм формирования зависимости, что и большинство сильнейших наркотиков
- Victoria Fedorovaalıntı yaptı2 yıl önceНа первый взгляд эйфория бегуна кажется странным лекарством от социальной изоляции. Но нейробиологический механизм вознаграждения, благодаря которому нашим предкам удалось не умереть от голода, в наше время может спасти от одной из насущных проблем современного общества — от одиночества. Связь между физической активностью и социальными контактами — веская причина вести более подвижный образ жизни и важное напоминание о том, что мы, люди, не можем быть счастливы друг без друга
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)