Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
Bu kitap şu anda mevcut değil
155 yazdırılmış sayfalar
İzlenimler
- Aleksandr Boikobir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
👍Okumaya değerЭтой книге много лет,автор умер за 90,но книга актуальна и будет актуальна всегда,ее нужно постоянно перезимовать.
- SINED VENbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
👍Okumaya değer🔮Gizli Derinlikler💡Çok Şey Öğrendim🎯DeğerКнига интересная и заслуживает внимание каждого человека. Автор приводит свои научные эксперименты, наработки и подкрепляет их правоту фактами. А также даёт совету по продлению жизни
- Светлана Плоткинаbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey Öğrendim🎯Değer
Alıntılar
- SINED VENalıntı yaptı4 yıl önceлитературе есть немало сведений о том, сколько часов сна необходимо для восстановления сил. Указывается, что, с одной
Правила сна 1.1
- SINED VENalıntı yaptı4 yıl önceКогда человек проснулся, залежался, чувствует лёгкое недомогание или слабость, то кажется, вот если бы ещё немножечко полежать и понежиться в постели, то силы вернутся и наступит бодрость.
Не верьте этим ошибочным чувствам! Чем дольше человек лежит без сна, тем больше теряет сил.Правила сна 1.0
- SINED VENalıntı yaptı4 yıl önceИсходя из этого можно сформулировать основные правила питания и голодания.
Первое: не садиться за стол, пока нет чувства сильного голода. В этом вопросе я не согласен с теми, кто рекомендует регулярный приём пищи по часам, независимо от того, набит живот ещё не переваренной пищей или пуст. Иначе обстоит дело с людьмиПравила питания 0
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)