Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса
Bu kitap şu anda mevcut değil
251 yazdırılmış sayfalar
İzlenimler
- lyaliusbir izlenim paylaşıldı8 yıl önce
👍Okumaya değer🔮Gizli Derinlikler💡Çok Şey Öğrendim🎯Değer🚀Elden DüşmeyenПосле этой книги я начала практиковать медитацию. Уже год практикую :-) Если вам интересна тема медитации, это будет хороший выбор!
- Дмитрийbir izlenim paylaşıldı9 yıl önce
🔮Gizli Derinlikler🎯DeğerОчень системная и глубокая книга. Нашёл ответы на вопросы связанные с причиной стрессов и почему помогает медитация и осознанность. Рекомендую категорически!!!)
- cherrybirdybir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
🎯Değer
Alıntılar
- Дмитрийalıntı yaptı9 yıl önceпопытайтесь наполнить свое тело осознанностью, добротой и любознательностью. Даже самые незначительные движения могут приносить удивительное удовлетворение и пользу.
- Екатерина Трофимоваalıntı yaptı8 yıl önce
Большинство людей автоматически задерживают дыхание при боли, напряжении и стрессе. Привычка сдерживать дыхание может также проявляться в виде поверхностного или учащенного дыхания. В результате запускается система аварийной сигнализации в организме, которая, в свою очередь, создает напряжение и стресс в теле - Дмитрийalıntı yaptı9 yıl önceПомните о трех основных принципах — забота, сострадание и верность — по отношению к жизни, которая у вас есть, а не к той, о которой вы мечтаете.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)