AramaKütüphanem
Daha fazla ▼
Kitap raflarıKodu kullan
bookmate game
7 gün boyunca ücretsiz
tr
en
Uygulamalarımızda okuyun:
iOS
·
Android
Bill Gifford,Peter Attia

Outlive

Kitap eklendiğinde bana bildir
İzlenim
Kitaplığıma ekle
Zaten okundu
Kitaptaki bir hatayı bildirin
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Google’da ara
A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the conventional medical thinking on aging and reveals a new approach to preventing chronic disease and extending long-term health, from a visionary physician and leading longevity expert
“One of the most important books you’ll ever read.”—Steven D. Levitt, New York Times bestselling author of Freakonomics
Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.
For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of aging that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer’s disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments…
Bu kitap şu anda mevcut değil
663 yazdırılmış sayfalar

İlgili kitaplarTümü

Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Habitante de librobir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer

    A life changing book.

      • Beğen
      • Yorum
      • Bunu bildirin

    Alıntılar

    • Habitante de libroalıntı yaptıgeçen yıl
      Here’s to staying young, even as we grow older.
        • Beğen
        • Yorum
        • Bunu bildirin
      • Habitante de libroalıntı yaptıgeçen yıl
        “I think people get old when they stop thinking about the future,” Ric told me. “If you want to find someone’s true age, listen to them. If they talk about the past and they talk about all the things that happened that they did, they’ve gotten old. If they think about their dreams, their aspirations, what they’re still looking forward to—they’re young.”
          • Beğen
          • Yorum
          • Bunu bildirin
        • Habitante de libroalıntı yaptıgeçen yıl
          There’s a quote from Paulo Coelho that I think about often: “Maybe the journey isn’t so much about becoming anything,” he writes. “Maybe it’s about unbecoming everything that isn’t really you, so you can be who you were meant to be in the first place.”
            • Beğen
            • Yorum
            • Bunu bildirin
          Sadece tek bir kitap hediye etmeyin, bir kütüphane hediye edin.Bir Bookmate aboneliği verin →
          fb2epub
          Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)