9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
212 yazdırılmış sayfalar
- Telif hakkı sahibi
- Издательские решения
- Orijinal yayın
- 2020
- Yayınlanma yılı
- 2020
- Yayımcı
- Издательские решения
İzlenimler
- Natalya Aleshevabir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey Öğrendim🎯Değer🚀Elden DüşmeyenВсем рекомендую, написано лаконично, ясно т по делу . 5 из 5
- jjaybir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey Öğrendim🎯Değer😄LOLZЧитать очень легко,все понятно, а ещё понятно,что нет ничего однозначного и одинаково правильного для всех. Какое-то радостное и приятное впечатление тпосле прочтения😊
- Татьяна Тbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey Öğrendim🎯DeğerКнига - отличная!!! Настоящий концентрат из всего, что пришлось долго и мучительно собирать самой на просторах интернета. Никакой воды, все отструктурировано, доступно и сразу применимо на практике. Отсылки на исследования развенчивают все мифы и "рекомендации" псевдо-зожников. Просто и понятно - читайте и забирайте себе в качестве настольной книги. Рекомендую )
Alıntılar
- Julia Lihoherstovaalıntı yaptı4 yıl önce
на 1 г чистого спирта приходится 7 ккал. - antborovkovalıntı yaptı4 yıl önce
вполне логично составить свою личную диету только из продуктов и блюд, которые вам нравятся, просто вписать их в свою норму калорий. - Marinaalıntı yaptı4 yıl önce
Поэтому рекомендация ученых и экспертов: терять вес важно по возможности постепенно, на дефиците не более 20% от вашей нормы калорий. Именно такая стратегия в итоге может дать стабильный результат.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)