bookmate game
ru
Стюарт МакРоберт

Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
«Думай! Бодибилдинг без стероидов» — бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг о бодибилдинге похожи. Как правило, это красочная коллекция фотографий бодибилдеров с внушительными мускулами, глядя на которых, вы думаете: «Ну, мне таким точно никогда не стать…». И да, возможно, вы правы! Ведь большинство этих книг не работают, потому что не могут давать результат одинаковые тренировки для разных людей. «Думай!» предлагает совершенно другой подход, опровергая годами мешавшие вашему успеху стереотипы.
Bu kitap şu anda mevcut değil
331 yazdırılmış sayfalar
Yayınlanma yılı
2011
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • ocherednoykachokbir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
    🔮Gizli Derinlikler
    🎯Değer
    😄LOLZ

    Отличная книга!

  • Михаил Голубцовbir izlenim paylaşıldı7 yıl önce
    👍Okumaya değer
    🎯Değer

  • Юрий Щербакbir izlenim paylaşıldı9 yıl önce
    👍Okumaya değer

Alıntılar

  • Denis Olefiralıntı yaptı6 yıl önce
    Расписание может быть таким: приседания и тяга Т-штанги в понедельник; жим лежа, подъем на бицепс и отжимания на брусьях в среду; становая тяга и жимы стоя в пятницу. На двух из этих трех тренировок можно делать упражнения для голеней, мышц живота и шеи.
  • Vialıntı yaptı7 yıl önce
    Тот, кто не делает ошибок, скорее всего, не делает ничего. Помните об этом. И не сдавайтесь.
  • Artur Kovtunenkoalıntı yaptı5 yıl önce
    При выполнении становой тяги Жерар рекомендует не тянуть за ручки, а сфокусироваться на попытках продавить пол ногами.

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)