Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут
Bu kitap şu anda mevcut değil
47 yazdırılmış sayfalar
- Telif hakkı sahibi
- ООО «Издательские решения»
- Orijinal yayın
- 2018
- Yayınlanma yılı
- 2018
İzlenimler
- Natalya Aleshevabir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey Öğrendim🎯DeğerРекомендую, кратко и по сути, никакой воды
- doroshenroman1bir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
👍Okumaya değer
Alıntılar
- Natalya Aleshevaalıntı yaptı5 yıl önceЯ покупаю только те продукты, в которых белка в 2 раза больше, чем жира».
Это правило не сделает из вас Аполлона через пару недель, но соблюдение ЖБУ = 1/2/4 на долгом отрезке времени дает потрясающие результаты даже без ведения дневника питания - Женяalıntı yaptı6 yıl önce
Говоря простым языком, формула БЖУ (%) = ЖБУ (гр) или 25/25/50 = 1/2/4. - Женяalıntı yaptı6 yıl önceЕсли человек просто ест мало, но качество пищи с перекосом в сторону жиров, то и тело получится маленьким, с перекосом в сторону жиров.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)