Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

преграда – это часть пути

Пока ты живешь, не переставай учиться тому, как следует жить.
Сенека

наш мозг продолжает акцентировать внимание на проблемах. И поскольку внимание определяет нашу действительность, мы часто тонем в море проблем, многие из которых существуют лишь в воображении.

Марк Аврелий, разум принимает цвет мыслей.

Как новые песчинки опять и опять ложатся на прежние, так и то, что было в жизни, быстро заслоняется новыми событиями.
Марк Аврелий

Страх и стресс формируют туннельное видение, из-за которого внимание фокусируется на том, чего мы боимся, не позволяя разглядеть общую картину.

идею мимолетности и непостоянства приписывают буддизму, на самом деле она появилась за несколько столетий до первых буддистских текстов.

Выбери того, чьей жизни хочется подражать. И пусть он всегда будет у тебя перед глазами как пример. Ведь без линейки не исправить криво проведенную черту.
Сенека

Представлять себе вероятный негативный сценарий и беспокоиться из-за него — это разные вещи.

, что кажется концом, вполне может оказаться началом чего-то нового и лучшего. Но, чтобы увидеть это, требуется внимание. Если думать только о тех дверях, что закрываются перед нами, мы не увидим новых открывающихся возможностей.