Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча

Избегайте фразы: Я вас понимаю и Я знаю как это.
Вопросы примерно такие:
О чем именно Вы скучаете? Что это было? Что этот человек значил? Что вы утратили?
Какие моменты этого человека больше всего не хватает?

Каким был этот человек?
Каким его видели люди? Каким бы Вы не хотели, чтобы его видели люди? Каким он хотел быть, но у него не очень получалось? Каким он был для Вас?
По какому нему Вы больше скучаете? Каким бы Вы хотели, чтобы он с вами был?

Вопрос только для очень хороших отношений:
Чтобы этот человек сказал сейчас глядя на то как Вам плохо?

Когда человек говорит о каком-то страхе и о том что все это случилось и для него это большое и несовместимое событие.
Мы его просим разделить колоду на ресурсные и нересурсные. Далее просим найти картинку, которая бы отображала его состояние

Отрицание: страх.
Эта стадия длится 9 — 14 дней и ее часто сопровождает страх.
Человек не поверил в случившееся и у кого это случилось недавно, то рассказываю, что когда приходят домой и им кажется, что их умерший близкий где-то рядом. Если для человека эти ощущения — галлюциозные (не путать с галлюцинацией) — это чувство, что ты сидишь дома и твой близкий ушедший где-то сзади тебя мимо прошел, или ощущение что он в соседней комнате, или он сейчас войдет — стоит за дверью.
Нас здесь важно, если человека это пугает — это нужно развинчивать и рассказывать, что это нормально. Приводим пример: если человеку ампутировали ногу, а она все равно чешется — это примерно тоже самое. Чего-то важного в нашей жизни нет, а всячески наши нервные связи остались, они тоскуют и воспроизводят.
Если его это не пугает и для него это радость и некое утешение и люди видят яркие реалистичные сны. Им кажется, что к ним пришли и попрощались или что-то важное передали. Это решение того, что приходила душа.
Если им от этого не плохо мы с этим не спорим.
И обычно говорим (информируем), что на этой стадии сначала идет такое — живу как жил. Некоторые люди потом умудряются себя обвинить в том, что у меня близкий умер, а я даже не переживала. Тогда мы говорим, что это нормально. Чувство замораживается и психика нас бережет и спускает к нам это знание не целиком и не сразу.
И нормально еще в стадии острого горя — оно начинается где-то с 9 дня и до 14 дня всякая телесная симптоматика. Люди могут плакать и не знают как это прекратить. Ничего не нужно делать в пределах двух месяцев. Комки в горле, ощущение сухости, нехватка воздуха, чувствительность к шуму, состояние как будто не живу, а кино про себя смотрю, это все происходит со мной, но как будто не со мной.

Стадии горевания (Кюблер — Росс):
Она работала с умирающими людьми в хосписе и ей принадлежит спецификация, которую широко пользуют. Но сейчас подверглась критике, так как не совпадает с тем, что с людьми происходит, но является классикой.
— отрицание — шок;
— гнев;
— торг стратегии совладания;
— печаль;
— принятие.
На этой картинке более подробно описаны стадии горя:

Правильный способ поведения:
Я хочу, Я могу!

Мы берем ответственность за других людей. У нас полностью включается травма держателей внимания и мы готовы отдать все свои силы и все свои ресурсы для того, чтобы кому -то угодить. Неправильный способ поведения заключается у меня в двух словах: Я должна! Я умею!

Травма похищенной мечты.
Давайте сделаем маленький тест:
Представьте, что Вам на работе подарили маленькую коробочку конфет, шампанское, корзину фруктов.
Ваши сотрудники это видели.
ЧТО БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ С ЭТИМ ПОДАРКОМ?
— запишите свой ответ.
Травма похищенной мечты она основана на манипуляции, той манипуляции, что кто-то лучше нас знает как мы должны себя вести.
И очень часто так случается, что мы заменяем понятие Эгоизма и понятие Достижение.
Нам кажется, что забрать коробочку конфет себе домой — это эгоизм.
Эгоисты — это те люди, которые достигают свои цели за счет ресурсов других людей.
Достижанты — это те люди, которые достигают свои цели за счет собственных ресурсов.
В нашей культуре понимания эгоизм и достиженчество очень сильно смешаны.
Травма похищенной мечты:
Неправильный способ поведения.
Я должна! Я умею!

Травма Сравнения равна обесцениванию успехов. Начинается она с фразы: А вот другие девочки…

На этой картинке девочка становится мамой для своей мамы, то есть на девочку переложили ответственность за состоятельность мамы. получается, что у ребенка полностью заняты руки. На ребенка обрушивается непосильное ярмо и он не знает как с этим справиться.
Характеристики травмы сравнения:
Ты изначально Неудачница!
Возникает в момент негативного сравнения с Недостижимым Идеалом.
Причина: Родителем поставлена изначально недостижимая цель, перекладывание ответственности на Ребенка за свою несостоятельность, возвышение Родителя за счет унижения сравнением.
Последствия во взрослой жизни — сконцентрированность на Процессе, а не на Результате, добровольное возложение на себя обязательств за других людей, не умение сказать НЕТ!, уменьшение собственных успехов и возможностей, исполнение желаний других людей, чтобы я не сделала — это все равно не правильно и плохо.
Позитивная установка:

Эта картинка мне говорит о том, что: Я уже взрослая девочка и моя женская и мужская составляющая моей взрослой жизни, отдает честь моему внутреннему ребенку. А мой ребенок коронован. Он самый лучший. Я знаю что он: самый красивый, самый успешный…
И теперь посмотрим от Прошлого к Будущему!

Прошлое — полное бессилие, а будущее — полный успех, Вы отдаете честь внутреннему ребенку. если б не было внутреннего ребенка, не было бы Вас сейчас таким.
Замена установок:

Применялись колоды Аниби, Дуэт, Дитя и зверь.
Характеристики стыда:
Твое личное пространство может нарушить каждый.
Возникает при первом опыте сексуального насилия- прямого, косвенного, домоганий, вариантов инцеста, информации о насилии над другими;
Причина- перекладывание ответственности за ситуацию на ребенка на уровне всего общества, изначальное обесценивание будущей Женщины.
Последствия во взрослой жизни — жизненная позиция Женской Жертвы и Жертвенности, отрицание сексуальности, низкая самооценка, не умение ставить цели для себя, страх отношений и рождения детей, постоянное ощущение Недостойности 0 в том числе денег и материальных благ, боязнь совершить ошибку, открытые личностные границы.
Позитивная установка.

На этой карте тоже маленькая девочка. В отличие от той беззащитной девочки, она хозяйка своей жизни. У нее на шее висит ключик от ее собственных границ. Она совершенно уверена в себе. Обратите внимание на ее руки. Она готова к тому, что будет успешной.
Мы должна научиться менять установки:

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАК В РАБОТЕ С ТРАВМАМИ ДЕТСТВА

Травма стыда — Стирание твоих границ и Значимости.