Styrketræning for kvinder

Det er aldrig for sent at få en yngre krop!

Lotte Arndal giver dig veldokumenteret fakta på, hvorfor bogens øvelser gør dig yngre både i krop og sind. Ikke nok med, at dit hjerte bliver sundere og din hjerne skærpet, når du gennemfører bogens træningsprogrammer i 12 uger. Dine muskler og knogler bliver stærkere, og din hud bliver smukkere, og du vil både se yngre ud og føle dig yngre.

Du får:

" En yngre, trimmet og trænet krop, der antager de former, du drømmer om " Væsentlig mere energi i hverdagen

“ Flottere hud " En revolutionerende ny kropsbevidsthed

Styrketræning for kvinder har træningsprogrammer på 3 forskellige niveauer:
begynder, let øvede og øvede, så der altid er et træningsprogram, der passer netop til dig — uanset om du er utrænet eller veltrænet. Begynd i dag og få en sundere, yngre og fastere krop!

Om forfatteren:
Lotte Arndal er kostvejleder, personlig træner, cand. merc. og indehaver af et af Københavns mest eksklusive træningscentre — Arndal spa og fitness. Lotte har mere end 20 års erfaring indenfor trænings— og kostvejledning og har coachet en række kendte danskere til at få en optimal krop, når de skulle optræde på tv eller i teatret.