Смерть калории
Bu kitap şu anda mevcut değil
24 yazdırılmış sayfalar
- Seriler
- Синглы
- Tercüman
- Николай Бабицкий
İzlenimler
- kseniyagrisbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
Кто бы мне рассказал это в 15 лет :с
- Маша Стадничукbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
👍Okumaya değerНевероятно, но впервые поняла как продуктам присваивается калорийность. Интересная статья для тех, кто всегда смотрит на калории.
- Ольга Счастливаяbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
Мне не хватило рекомендаций, что делать. Такое ощущение, что книгу не дописали, это хорошее начало, но было бы здорово, например, увидеть меню при первой попытке похудеть и при второй. Автор объяснил, почему подсчет ккал может не дать результат в виде потери лишнего веса, но практически ничего не сказал о том, что же в этой ситуации поможет.
Alıntılar
- Оксана Антоноваalıntı yaptı3 yıl önce
Питательную ценность богатых углеводами продуктов, например риса, пасты, хлеба и картошки, можно уменьшить, если дать им остыть и затем снова разогреть. Остывая, молекулы крахмала изменяют структуру и хуже усваиваются. Из остывшего тоста или вчерашних спагетти вы усвоите меньше - Ирина Емельяненкоalıntı yaptı3 yıl önce
Даже выпив ледяной воды, вы сжигаете калории, поскольку для восстановления температурного баланса требуется энергия, — это единственный известный нам продукт с отрицательной энергетической ценностью. - Ирина Емельяненкоalıntı yaptı3 yıl önceНо и на этом сложности с подсчетом калорий не заканчиваются. Питательную ценность богатых углеводами продуктов, например риса, пасты, хлеба и картошки, можно уменьшить, если дать им остыть и затем снова разогреть. Остывая, молекулы крахмала изменяют структуру и хуже усваиваются. Из остывшего тоста или вчерашних спагетти вы усвоите меньше калорий, чем из только что приготовленных.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)