Расставание без боли и слез. Проверенная методика! 6 точных шагов и 11 техник

Возьмите лист бумаги (а лучше несколько), и начинайте писать всё, что в вас кипит. Писать надо минимум минут 20, так как именно за это время ваше сознание устанет думать об этом и передаст бразды правления подсознанию.
В первые минуты писанины, будут часто повторяемые фразы, пишите их столько раз, сколько они будут приходить вам в голову. Когда же в работу вступит подсознание, у вас начнут всплывать и новые фразы, которые возможно были накоплены против этого человека ранее, но не были своевременно высказаны.

-такой вот замкнутый круг получается дорогие мои, чем больше вы про это думаете и переживаете, тем хуже вам становится. И дело вовсе не в том, что вы расстались, а в том, что вы своими мыслями провоцируете бесконечный выброс адреналина, вот именно он то и причиняет вам эту невыносимую боль. Точнее 90% той боли, которую вы испытываете.

Только 10% той боли, которую вы сейчас переживаете, спровоцировано ситуацией, а вот остальные 90% – это ваши мысли.