Muhammed Bozdağ

Zihinsel Şifa

Beyni, zihni, hafızayı, ruh hâlini güçlendirip gerilimleri aşmanın; maddi, psikolojik ve manevi yöntemlerini açıklıyor Zihinsel Şifa… Öğrenci, çalışan, ev hanımı, yaşlı, genç; koşturan, unutan, gerilen, üzülen, öfkelenen, kaygılanan herkese kendi kendine yardım yöntemleri sunuyor.

Yorulan beyin nasıl beslenir ve beyin kimyası nasıl onarılır? Hafıza, düşünme ve öğrenme gücü nasıl arttırılır? Stres nasıl azaltılır? Beynin pilini bitiren düşünce çarpıklıkları nasıl giderilir? Kaygı, öfke, suçluluk, değersizlik gibi yıkıcı duyguların kaynağı nasıl kurutulur? Zorba, sahtekâr, pazarlıkçı, paranoyak gibi dengesiz kişilerle ilişkiler nasıl yönetilir? Ölüm, kaza, ayrılık, işsizlik gibi ağır stresler manevi yollarla nasıl aşılır?

Düşünce ve öğrenme hızınız mı yavaşladı? Zorluklara tahammül gücünüz mü azaldı? Sırf yediğiniz yağının türünün beyninizin çalışma hızını bin kat artırabileceğini biliyor musunuz? Ya uykusuzluğun veya susuzluğun beyninize etkisi? Beynimizi nasıl besleyip, koruyup, verimli yönetebileceğimizi bize okullarda öğretmiyorlar.

Bilimle maneviyatı, psikolojiyle biyolojiyi birleştiren, her ortalama zihnin kavrayıp uygulayabileceği; işe yarar, kendi kendine yardım ilkeleri…

Beynimiz ihmale gelmez.
305 yazdırılmış sayfalar

İlgili kitaplar

İzlenimler

b2146755399bir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
🔮Gizli Derinlikler
💡Çok Şey Öğrendim
🎯Değer

Alıntılar

Aycan Şimşekalıntı yaptı18 gün önce
Yeterli dozda stres, beyinde enerji ve bilgi akışını etkinleştirerek öğrenme becerisini arttırır. A
ulkukabaalıntı yaptıgeçen ay
Sürekli stres, sosyal ilişkileri ve hayata tutunma becerisini de tüketiyor. Ürettiği zihinsel yetersizlik kendi kendini gergin, rahatsız, güvensiz, endişeli, takıntılı, yetersiz ve telaşlı hissetmesine yol açıyor. İlişkilerin kavgalı, kapalı, çarpık, uyumsuz ve huzursuz yaşanmasının da önemli bir sebebidir. Sürekli stresi, yavaş çekim bir intihara benzetebiliriz. Zihinsel Şifa bize, sürekli strese nasıl girdiğimizi ve nasıl çıkabileceğimizi gösteren araçlar sunuyor.
b4090199771alıntı yaptı3 ay önce
Ketojenik beslenmenin bir yolu oruç; diğer yolu da Hindistan cevizi yağı katkısını kullanmak olabilir. Bir deneyde; anlamlı resim çizemeyecek kadar beyin hasarına uğramış bir Alzheimer hastası bu yağla beslenmiş, bir kaç hafta içinde düzgün resim çizebilmeyi başarmıştır.
%65’i keton üretilmesine müsait olan Hindistan cevizi yağı, beynimize ek bir enerji sunarak çalışma etkinliğini arttırabilir. Kokusu nedeniyle bazı bünyelerin alışamadığı Hindistan cevizi yağını sabah kahvaltısında haftada bir çay kaşığı arttırarak 2-4 kaşığa kadar alabiliriz.

Kitap raflarında

kursatbulut
Kişisel gelişim
  • 73
  • 19
Asuman Öztrk
-.-
  • 35
  • 1
Recep Demir
OKUNACAKLAR
  • 28
  • 1
Ayten Abbasova
Turkish books
  • 27
  • 1
Recep Demir
Kişisel gelişim
  • 11
  • 1
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)