Краткое руководство от авторов — клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎
İzlenimler
JCatbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
👍Okumaya değer
🎯Değer
Alıntılar
Карина Немцеваalıntı yaptı2 yıl önce
вы боитесь признать, что испытываете боль, потому что боитесь, что она захлестнет вас с головой.
Карина Немцеваalıntı yaptı2 yıl önce
время никогда не стоит на месте и ни одна секунда вашей жизни не похожа на другую.
Карина Немцеваalıntı yaptı2 yıl önce
Осознанность – это способность осознавать свои мысли, эмоции, физические ощущения и действия в настоящий момент, не осуждая и не критикуя себя, других или собственный опыт.