Инна Гуляева

Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день

    Татьяна Бойкоalıntı yaptı6 yıl önce
    Попробуйте написать список «Моя душа хочет» и постепенно выполнять свои желания. Шаг за шагом, вы выстроите новую нейронную цепь, которая будет отвечать за то, чтобы «слышать» сигналы вашего внутреннего «Я», и не только слышать, но и воплощать их в жизнь.
    Yana Galıntı yaptı3 yıl önce
    Тадао Ямагучи, известный предприниматель: «Хочешь радоваться — радуйся, хочешь печалиться — печалься. Но не лги при этом, что кто-то другой тебя радует или печалит».
    Yana Galıntı yaptı3 yıl önce
    Ваше тело — лучший для вас Учитель. Именно оно научит вас пребывать в настоящем, осуществлять действия, меняющие вашу реальность, научит чувствовать себя, понимать свои желания, находить свой путь. Тело любит действовать, двигаться.

    Как сказал один учитель йоги: «Это ваш ум говорит: я устала, я не хочу ничем заниматься. Тело же, как маленький щенок, всегда радо действию. Оно готово побежать, начать делать асаны или прыжки прямо сейчас. Как правило, когда вы говорите про усталость, это вы говорите про свой ум, но стоит вам уйти в тело, как вы почувствуете, что еще много всего можете».
    Ирина Доalıntı yaptı6 yıl önce
    У каждой женщины есть внутренний мужчина, а у мужчины – внутренняя женщина. Разрешите своей женской энергии желать, а мужской – исполнять (вне зависимости от пола).
    Мещерякова Анастасияalıntı yaptıgeçen ay
    Хотите получить больше энергии? Потратьте ту, что у вас имеется, на реализацию своих желаний, помощь другим, множество проектов и дел, которыми вы хотели заняться. Как только энергии действительно

    станет мало,вы получите доступ к новым запасам

    Olesya Kletchikovaalıntı yaptıgeçen ay
    Ученые выяснили, что каждый час мы 15–20 минут находимся в трансовом состоянии — и именно в это время бессознательное перерабатывает всю информацию, которая к вам поступила.
    sophitaalıntı yaptı3 ay önce
    чтобы войти в это состояние, нужно, чтобы и задача была достаточно сложной для индивидуума, и уровень концентрации ― на высоком уровне.
    Мария Коноваловаalıntı yaptı5 ay önce
    Когда не знаете, как решить вашу проблему — просто начинайте танцевать. Проживите в танце все свои чувства, дайте телу выразить то, что вы ощущаете, освободите его от груза ваших эмоций.
    Мария Коноваловаalıntı yaptı5 ay önce
    В спешке, своими повседневными заботами, проводя время в Интернете, социальных сетях, мы создаем «шум» из мыслей, сопровождающий наши действия. Этот «шум» не допускает до нас шепот нашей души, нашего настоящего «Я», внутренней мудрости
    Мария Коноваловаalıntı yaptı5 ay önce
    Ничегонеделание приводит к активации принципиально иной нейронной сети. Ученые называют ее «пассивная сеть». Это своеобразный «автопилот» мозга. Он начинает действовать тогда, когда мы ослабляем управление своей жизнью, выключаем «ручное управление». Мозг в курсе наших настоящих желаний и устремлений, чего мы хотим и что надо сделать
    Мария Коноваловаalıntı yaptı5 ay önce
    Свободе от чужих мнений и признаний.
    Свободе выглядеть смешно или глупо.
    Свободе выражать свое мнение без оглядки на референтных для вас людей.
    Свободе идти своим путем.
    Свободе нарушать неписаные правила и не соответствовать имиджу.
    Свободе жить своей жизнью, а не отдавать годы на достижение целей, за которые вас похвалят или причислят к лиге успешных/красивых/духовных/креативных людей.
    Свободе быть/не быть уникальным(ой).
    Свободе искать себя.
    Свободе делать ошибки.
    Мария Коноваловаalıntı yaptı5 ay önce
    Именно так рождается доверие к своему внутреннему мужчине — если он выполняет ваши пожелания. В реальной жизни отношение человека к вам можно понять через его поступки. Если ваш мужчина твердит вам: «Я тебя люблю», — но, когда вы заболели, он ничего не делает для вас, становится понятно, что его слова — это просто слова, которые не имеют под собой никаких оснований. То же самое с внутренним мужчиной. Вы можете твердить себе сколько угодно: «Я люблю и обожаю себя», — но на действиях ущемлять свои интересы, «забивать» на свои потребности. Сразу видно, что на словесном уровне вы говорите одно, а через поступки выражаете безразличие или даже ненависть к себе
    Мария Коноваловаalıntı yaptı5 ay önce
    Помогает выработка навыка: «Изменилось мышление — планируешь первые шаги в соответствии с новым видением — выполняешь их в ближайшие три дня»
    Мария Коноваловаalıntı yaptı5 ay önce
    очень сложно придерживаться системы — иррационалам
    Ольга Ликalıntı yaptıgeçen yıl
    «поток», «стаккато», «хаос», «лиричность» и «тишина», и, таким образом, началось мое пожизненное обучение 5 ритмам.
    Ольга Ликalıntı yaptıgeçen yıl
    Когда не знаете, как решить проблему, — танцуйте
    Александра Soltysalıntı yaptıgeçen yıl
    Эмоции «отвязываются» от факта, вы начинаете спокойно воспринимать свою проблему и продумывать варианты ее решения.
    Оксана Антоноваalıntı yaptıgeçen yıl
    Первый этап в данной практике — Восприятие
    Оксана Антоноваalıntı yaptıgeçen yıl
    Сколько часов в день вы проводите в своей голове и сколько минут в своем теле?
    Насколько хорошо вы сонастроены со своим телом, с собой
    Оксана Антоноваalıntı yaptıgeçen yıl
    Если в системе В. Райха проработка идет сверху вниз, то в спонтанных танцах ― снизу вверх
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)