Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎
Alıntılar
Темачкаalıntı yaptı11 yıl önce
Настоящие рекорды впереди. Лишь недавно атлеты научились разумно добывать силу. А сила, подобно разуму, может развиваться беспредельно.
ilia koniushokalıntı yaptı11 yıl önce
Тренируюсь 4–5 раз в неделю. Прорабатываю одну группу мышц два раза в неделю, при этом один раз с большой нагрузкой, другой – с восстановительной (не более 80 % от предыдущей)