Судьбалогия. Книга 7. Холистическое мышление
Bu kitap şu anda mevcut değil
72 yazdırılmış sayfalar
- Telif hakkı sahibi
- Издательские решения
- Orijinal yayın
- 2020
- Yayınlanma yılı
- 2020
İzlenimler
- Татьянаbir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
👍Okumaya değer - Наталья Кузнецоваbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
👍Okumaya değer - Наталья Кузнецоваbir izlenim paylaşıldı4 yıl önce👍Okumaya değer
Alıntılar
- Татьянаalıntı yaptı2 yıl önceТехника освобождения от паттерна
Шаг 1.
Осознать свой паттерн — это самый важный первый шаг к расслаблению и освобождению от него. Научиться осознавать свои привычные паттерны — это отмечать моменты, когда мы чувствуем напряжение, раздражение, стесненность, смущение, злость, и даже когда мы вообще ничего не чувствуем. На этом шаге важно само осознание своего поведения без оценки происходящего «хорошо/плохо» иначе это чревато запуском другого паттерна.
Шаг 2. - Татьянаalıntı yaptı2 yıl önceУпражнение для развития оптимизма «Внутренний спор».
Упражнение, помогающее легче преодолевать неудачи и трудности -«Спор с внутренним голосом».
Задача: вспомнить ситуацию, когда вы столкнулись с неким - Татьянаalıntı yaptı2 yıl önceЗадачи: заметить сигнал, правильно его прочитать, помочь себе реализовать потребности
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)