Вечно уставший
Bu kitap şu anda mevcut değil
196 yazdırılmış sayfalar
İzlenimler
- Ксюша Т.bir izlenim paylaşıldı8 yıl önce
👎Pek tutmadımХотя здесь и содержатся действительно полезные советы по борьбе с усталостью, в целом, книга выглядит, как инструкция по применению зарубежных порошковых лекарственных препаратов.
- Pavel Shakhovbir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
🎯DeğerКнига отлично структурирована. Ключевое отделено от дополнительного, в конце каждой главы есть выводы. Всем бы книгам такое. Это однозначно плюс.
Лечение в книге предлагается классическое: наладить сон, питание, физическую нагрузку; исправить проблемы с гормонами и инфекциями (особенно много про грибковые говорит); если не помогает, то сдавать анализы на болезни. Каких-то волшебных методик не дает. Единственно, меня смущает, что он очень большое значение придает приему БАДов и витаминов. - Дарья Воронинаbir izlenim paylaşıldı3 yıl önce
👍Okumaya değer💡Çok Şey Öğrendim💤Sıkıııcıııı!Немного затянуто, но можно подчерпнуть для себя полезную информацию.
Alıntılar
- qdardesignalıntı yaptı5 yıl önce
Если не думать о проблемах все же не получается, встаньте и записывайте их до тех пор, пока не иссякнут, потом отложите список и идите спать. Делайте это так часто, как нужно - Руслана Рябкоalıntı yaptı6 yıl önce
Магний. Прием от 75 до 200 мг магния перед сном помогает заснуть. Если прием препарата вызывает диарею, снизьте дозу. Горячая ванна с одной или двумя крышечками (250–500 мг) английской соли также повысит уровень магния в организме, что будет способствовать хорошему сну. - Evgeniya Krupinaalıntı yaptı8 yıl önce
процесс непрерывного медицинского образования большинства врачей практически полностью финансируется фармацевтическими компаниями и поставщиками медицинского оборудования и его можно определить как «ловкую маскировку рекламы под научную и образовательную деятельность»
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)