La curación cuántica

Los átomos se agrupan formando moléculas y éstas se organizan en formas físicas como sillas, flores y coches.

No miremos atrás con tristeza ni hacia adelante con miedo,
sino alrededor con conciencia.

James Thurber

Vamos a repasar un poco: siéntate tranquilamente con los ojos cerrados. Al cabo de unos segundos encuentra tu palabra y limítate a observar qué sucede. No interfieras, sólo observa. Cuando te des cuenta de que hay otros pensamientos o ruidos, busca tranquilamente tu palabra y vuelve a iniciar la observación. Si la pierdes, regresará, o habrá otra que ocupe su lugar. No tienes más que seguir ahí.
La fuerza de la «técnica de la puerta» radica en su simplicidad e inocencia

que mi seguridad, mis emociones, mis pensamientos, mi cuerpo y mi entorno pueden ir y venir, pero mi conciencia sigue para siempre

Y ahora acabas de resolver el misterio de quién eres. ¡Eres conciencia!

Una vida sin analizar no vale la pena ser vivida.
La única sabiduría verdadera es saber que no sabes nada.
Sócrates

El intervalo entre los pensamientos es la experiencia de la no-experiencia.
Esa no-experiencia es conciencia pura.

Medita durante un minuto, haciéndole una pregunta distinta cada quince segundos a la mente, con frecuencia durante el día. No tardarás en ser consciente del espacio que descubres entre tus pensamientos incluso mientras realizas otras actividades, como hablar o conducir

Por favor, realiza este ejercicio varias veces más. Puedes utilizar otras preguntas, del tipo «¿de qué color será mi próximo pensamiento?», «¿a qué olerá mi próximo pensamiento?» o «¿a qué se parecerá mi próximo pensamiento?». La pregunta no es lo importante, sino permanecer atento. La atención descubrirá el intervalo, el espacio entre pensamientos. Ese intervalo es conciencia pura. Puede ser fugaz, pero no por eso deja de aparecer. Al ir siendo consciente de esta pausa mental, ésta empezará a obrar su magia en ti.

hazte a ti mismo esta pregunta y luego permanece muy atento para comprobar qué sucede justo después: «¿de dónde vendrá mi próximo pensamiento?»