AramaKütüphanem
Daha fazla ▼
Kitap raflarıKodu kullan
bookmate game
7 gün boyunca ücretsiz
tr
en
Uygulamalarımızda okuyun:
iOS
·
Android
Loretta Graziano Breuning

Habits of a Happy Brain

Kitap eklendiğinde bana bildir
İzlenim
Kitaplığıma ekle
Zaten okundu
Kitaptaki bir hatayı bildirin
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Google’da ara
A revolutionary approach to enhancing your happiness level!
Get ready to boost your happiness in just 45 days! Habits of a Happy Brain shows you how to retrain your brain to turn on the chemicals that make you happy. Each page offers simple activities that help you understand the roles of your “happy chemicals”—serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphin. You'll also learn how to build new habits by rerouting the electricity in your brain to flow down a new pathway, making it even easier to trigger these happy chemicals and increase feelings of satisfaction when you need them most. Filled with dozens of exercises that will help your reprogram your brain, Habits of a Happy Brain shows you how to live a happier, healthier life!
Bu kitap şu anda mevcut değil
221 yazdırılmış sayfalar

İlgili kitaplarTümü

Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Vitalybir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
    💡Çok Şey Öğrendim

    Great read, worth checking again I a while.
    The best biological explanation of people's motivation, desires and happiness. 👍

    • 2 beğeni
    • Beğen
    • Yorum
    • Bunu bildirin

Alıntılar

  • Anna Ogiienkoalıntı yaptı9 ay önce
    FOUR HAPPY CHEMICALS
    Dopamine: the joy of finding what you seek

    Endorphin: the oblivion that masks pain

    Oxytocin: the comfort of social alliances

    Serotonin: the security of social importance
      • Beğen
      • Yorum
      • Bunu bildirin
    • Anna Ogiienkoalıntı yaptı9 ay önce
      Each happy chemical triggers a different good feeling:

      Dopamine produces the joy of finding things that meet your needs—the “Eureka! I got it!” feeling.
      Endorphin produces oblivion that masks pain—often called euphoria.
      Oxytocin produces the feeling of being safe with others—now called bonding.
      Serotonin produces the feeling of being respected by others—pride.
        • Beğen
        • Yorum
        • Bunu bildirin
      • Anna Ogiienkoalıntı yaptı9 ay önce
        You can end up overdoing a happy habit to the point of unhappiness.
          • Beğen
          • Yorum
          • Bunu bildirin

        Kitap raflarında

        Sadece tek bir kitap hediye etmeyin, bir kütüphane hediye edin.Bir Bookmate aboneliği verin →
        fb2epub
        Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)