Kitaplar
Haluk Öztekin

Strese Güle Güle

Yaşadığımız çağın önde gelen ve birçok hastalığın temeli sayılan stresin, uzun yıllar insanları etkilemeye devam edeceği uzmanların ortak görüşüdür.
İnsan bilmediği, tanımadığı duygudan daha fazla etkilenir. Bu kitapla sizlere, stresi tanıtıp, onunla nasıl başa çıkılacağını yöntem ve teknikleriyle, çeşitli egzersiz çalışmalarıyla anlatıp stressiz bir hayat için yol göstermeyi amaçlıyorum.

Stres nedir? Çeşitleri nelerdir? Etkileri nasıl azaltılır? Stresle uyum içerisinde ve ondan zarar görmeden yaşamak mümkün müdür? Tüm soruların cevaplarını bu kitapta bulabilirsiniz.
Stresi tanıyıp, uyum içinde yaşama yollarını öğrenerek, stres denen olumsuz duygudan etkilenmeyeceğiniz gibi “Stres de neymiş?” diyeceksiniz…

“Şu dünya bir dağ gibidir. Ona nasıl seslenirsen o da sana sesleri öyle aksettirir. Ağzından hayırlı bir laf çıkarsa, hayırlı laf yankılanır. Ser çıkarsa, sana gerisin geri şer yankılanır.”
Şems-i Tebrizi

“Stres seni esir almadan, şen onu ele geçir.”
Stressiz bir yaşam dileğimle…
275 yazdırılmış sayfalar
Orijinal yayın
2018
Yayınlanma yılı
2018
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • b5355628201bir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
    👍Okumaya değer
    🔮Gizli Derinlikler
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer
    💞Bayıldım
    🚀Elden Düşmeyen
    😄LOLZ
    💧Duygusal

Alıntılar

  • safak1sumalıntı yaptı2 ay önce
    tres, insanların hayatlarındaki normal yaşantılarından sapmaya zorlandıkları durumdur. Stres, “bir eylemin ya da durumun kişiler üzerinde yarattığı fiziksel veya psikolojik zorlamaya verilen tepkidir.”
  • safak1sumalıntı yaptı2 ay önce
    ilmediğin bir şeyle savaşamazsın” O halde stres nedir, nelere sebep olur, hangi hallerde hayatımıza girer, neleri tetikler, neleri çoğaltır vs. gibi
  • safak1sumalıntı yaptı2 ay önce
    İş hayatındaki stres, işteki verimsizliği, isteksiz çalışmayı, işten zevk almamayı ve bunun sonucunda işe gitmek istememeyi ve böylece tutarsızlığı getirmektedir.
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)