жертвуя позитивом во имя планирования рабочего времени и эффективности, мы тем самым снижаем эффективность деятельности команды.
Ксенияalıntı yaptı7 yıl önce
чем больше вы проявляете свои сильные стороны в повседневной жизни, тем более счастливыми становитесь.
Ксенияalıntı yaptı7 yıl önce
Проявляйте свою сильную сторону.
Ксенияalıntı yaptı7 yıl önce
при выполнении физических упражнений у нас выделяются эндорфины – химические вещества, вызывающие ощущение счастья. Однако это не единственный плюс. Физическая деятельность может улучшать настроение и повышать эффективность нашей работы
Ксенияalıntı yaptı7 yıl önce
Вносите позитив в окружающую обстановку
Ксенияalıntı yaptı7 yıl önce
Запланируйте мероприятие, которое будете ожидать с нетерпением. В ходе одного исследования было обнаружено, что у людей, которые только
Ксенияalıntı yaptı7 yıl önce
Медитируйте. Нейробиологи установили, что у монахов, медитирующих годами, увеличивается левая префронтальная кора – отдел мозга, отвечающий за переживание счастья.
Ксенияalıntı yaptı7 yıl önce
У вас есть любимое занятие, повышающее уровень счастья? Возможно, это прослушивание той или иной песни, беседа с другом, спортивная игра, возня с собакой или даже уборка на кухне
Ксенияalıntı yaptı7 yıl önce
У каждого из нас есть одно или два занятия, поднимающих нам настроение, и, какими бы тривиальными они ни представлялись, польза от них несомненна.
Ксенияalıntı yaptı7 yıl önce
люди, которые уходят с головой в работу, рассчитывая на то, что она со временем принесет им счастье, ставят себя в очень невыгодное положение, тогда как те, кто извлекает выгоды из позитива, имеют все шансы на успех.