bookmate game
en
Jason Fung

The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss

Kitap eklendiğinde bana bildir
Bu kitabı okumak için Bookmate’e EPUB ya da FB2 dosyası yükleyin. Bir kitabı nasıl yüklerim?
Everything you believe about how to lose weight is wrong. Weight gain and obesity are driven by hormones—in everyone—and only by understanding the effects of insulin and insulin resistance can we achieve lasting weight loss.
In this highly readable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps, a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels, Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight—for good.
Bu kitap şu anda mevcut değil
374 yazdırılmış sayfalar
Orijinal yayın
2016
Yayınlanma yılı
2016
Bunu zaten okudunuz mu? Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz?
👍👎

İzlenimler

  • Daniela Orozcobir izlenim paylaşıldı4 yıl önce
    👍Okumaya değer
    💡Çok Şey Öğrendim

    Más analogías que azúcares añadidos en la comida procesada. Maravilloso <3 tkm, Fung

  • Yoga Ferolisabir izlenim paylaşıldı6 yıl önce
    👍Okumaya değer

    Radically changes your view about weight loss

  • Nast Huertabir izlenim paylaşıldı2 ay önce
    👎Pek tutmadım
    💩Kati

Alıntılar

  • Thomas Munk Christensenalıntı yaptı6 yıl önce
    The second lie, according to Dr. Fung, is our belief that type 2 diabetes is a disease of abnormal blood glucose levels for which the only correct treatment is progressively increasing insulin dosages. He argues, instead, that type 2 diabetes is a disease of insulin resistance with excessive insulin secretion—in contrast to type 1 diabetes, a condition of true insulin lack. To treat both conditions the same way—by injecting insulin—makes no sense. Why treat a condition of insulin excess with yet more insulin, he asks? That is the equivalent of prescribing alcohol for the treatment of alcoholism.
  • Nast Huertaalıntı yaptı2 ay önce
    And if you don’t have time to eat? Then don’t eat.
  • Nast Huertaalıntı yaptı2 ay önce
    Obesity and diabetes have become a colossal health problem for virtually all native North American peoples, and the trend was already noticeable in the 1920s, decades before the current epidemic, which started in 1977.

    y el estrés del desplazamiento forzado y el genocidio no cuentan o que?

Kitap raflarında

fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)