ru
Kitaplar
Uygulamalarımızda okuyun:
iOS
·Android
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
174 yazdırılmış sayfalar
- Telif hakkı sahibi
- Издательские решения
- Orijinal yayın
- 2021
- Yayınlanma yılı
- 2021
- Yayımcı
- Издательские решения
Alıntılar
- Karina Brazhnikalıntı yaptı10 ay önce
активности. Ежедневное выполнение приятных, полезных, целевых, избегающих и физических занятий способствует увеличению чувства удовольствия и удовлетворения, осуществлению ваших целей и потребностей, а также тренировке навыков проживания дискомфорта и усталости - Karina Brazhnikalıntı yaptı10 ay önceОтличия рефлексии и руминации
- Erika Kishalıntı yaptı10 ay önce
Одной из причин, по которой вы вините и стыдите себя за тревогу и подавленность или за любые другие неприятные эмоции, является категоричное, бескомпромиссное и чёрно-белое разделение эмоций на «плохие» и «хорошие», «правильные» и «неправильные», «уместные» и «неуместные», а также отождествление себя со своими эмоциями
fb2epub
Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın
(bir kerede en fazla 5 tane)