Бодибилдинг, атлетизм для всех

Kitap eklendiğinde bana bildir

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Bu kitap şu anda mevcut değil

618 yazdırılmış sayfalar

Telif hakkı sahibi: Издательство АСТ

İlgili kitaplarTümü

İzlenimler

b2426783317bir izlenim paylaşıldı5 yıl önce
💡Çok Şey Öğrendim
- Beğen
- Yorum
- Paylaş
  Facebook
  Twitter
  Bağlantıyı kopyala
- Bunu bildirin
Анна Богачеваbir izlenim paylaşıldı8 yıl önce
👎Pek tutmadım
💤Sıkıııcıııı!
- Beğen
- Yorum
- Paylaş
  Facebook
  Twitter
  Bağlantıyı kopyala
- Bunu bildirin

Alıntılar

Victor Burdinalıntı yaptı4 yıl önce
в неделю дней отдыха должно быть больше, чем тренировок.
- Beğen
- Yorum
- Paylaş
  Facebook
  Twitter
  Bağlantıyı kopyala
- Bunu bildirin
Victor Burdinalıntı yaptı4 yıl önce
Сначала о методических принципах. Массу дает многоповторный тренинг (8-12 повторов в сете), силу – малоповторный (2–5 повторений).
- Beğen
- Yorum
- Paylaş
  Facebook
  Twitter
  Bağlantıyı kopyala
- Bunu bildirin
Victor Burdinalıntı yaptı4 yıl önce
Масса вообще не растет, если ежедневный энергетический рацион меньше 4000 калорий
- Beğen
- Yorum
- Paylaş
  Facebook
  Twitter
  Bağlantıyı kopyala
- Bunu bildirin

Kitap raflarında

Qween
Спорт, ЗОЖ, Питание
- 47
- 195
Takibi bırak
Вадим Зубов
Охота, рыбалка, спорт, оружие
- 27
- 15
Takibi bırak
Евгений Юхнин
Бодибилдинг
- 5
- 4
Takibi bırak
Анна Богачева
Фитнес
- 2
- 3
Takibi bırak
Иряжап Туктаров
Здоровый образ жизни.
- 52
- 1
Takibi bırak