Стивен Флеминг

Британский когнитивный нейропсихолог, ведущий научный сотрудник Университетского колледжа в Лондоне.

Alıntılar

Дмитрийalıntı yaptı2 yıl önce
Укрепляя и развивая осознанность, можно научиться принимать более удачные решения, распознавать фальшивки в новостях и яснее мыслить даже в стрессовой ситуации.
Дмитрийalıntı yaptı2 yıl önce
Кроме того, благотворно действуют на осознанность и лекарства, повышающие уровень дофамина в мозгу и снижающие уровень норадреналина: они обостряют метакогнитивную чувствительность и при этом не влияют на другие аспекты деятельности.
Дмитрийalıntı yaptı2 yıl önce
не симпатична мысль о том, что подъем осознанности в повседневной жизни по самоощущению, возможно, чем-то напоминает осознанные сновидения: мы начинаем замечать то, что не замечали раньше, и в себе, и в других, и в окружающем мире.

İzlenimler

ibragimksmubir izlenim paylaşıldı2 yıl önce
👍Okumaya değer

Метапознание, в других книгах встречал термины mindsight, интрацептивная осознанность, способность осознавать себя, уверенность в чем-то и возможную вероятность ошибки. Крутой мета-навык, особенно в критических ситуациях, чтобы понять какие действия принесут пользу или вред. Авторы говорят, прокачать Метапознание можно через:
+ медитации
+ дизайнерские наркотики
+ упражнения для памяти

  • mevcut değil
    Стивен Флеминг
    Сила осознанности
    • 6.7K
    • 693
    • 184
    • 154
    ru
  • nadia04204bir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
    👍Okumaya değer

  • mevcut değil
    Стивен Флеминг
    Сила осознанности
    • 6.7K
    • 693
    • 184
    • 154
    ru
  • Иринка Журлицинаbir izlenim paylaşıldıgeçen yıl
    💡Çok Şey Öğrendim
    🎯Değer
    👍Okumaya değer

  • mevcut değil
    Стивен Флеминг
    Сила осознанности
    • 6.7K
    • 693
    • 184
    • 154
    ru
  • fb2epub
    Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)