ru

Лео Бабаута

Один из самых успешных блогеров Америки, журналист, автор множества бестселлеров, веган и минималист. Ведет популярный блог Zen Habits. В своих публикациях Лео Бабаута пишет о том, как найти простоту в ежедневном хаосе нашей жизни, избавиться от суматохи и найти счастье.

Alıntılar

b9832601784alıntı yaptı2 yıl önce
Подумайте об этом: если в вашей жизни есть проблемы, то так происходит только потому, что вы держитесь за желаемый исход дел — за то, что удобно.
Анастасияalıntı yaptıgeçen yıl
Существует мгновенная позитивная обратная связь (получение удовольствия) от таких постоянных действий, как проверка электронной почты, серфинг по страницам сети, проверка сообщений в социальных сетях, блогах, форумах. Вот почему так легко оказаться затянутым - подключиться и разрушить свою концентрацию.
Анастасияalıntı yaptıgeçen yıl
Другие притягательные действия, такие как наркотики, или поедание нездоровой пищи (фаст-фуда) имеют ту же природу мгновенной позитивной обратной связи – вы совершаете действие и тут же получаете вознаграждение в виде удовольствия, но негативные последствия этих действий вы ощутите еще не скоро, а намного позже. Проверка электронной почты или любые аналогичные действия в онлайне имеют схожий вид с мгновенной позитивной обратной связью и отложенными негативными последствиями.

Вы проверяете свою почту и УРА! Новое сообщение от друга! Вы получаете заряд положительных эмоций, возможно, подтверждение вашей самооценки. Ведь здорово получать новые сообщения от кого-то. И таким образом, проверка электронных сообщений награждает Вас позитивной обратной связью все чащи и чаще, до тех пор, пока эта зависимость не укрепится в вас полностью.

İzlenimler

Сергей Ветровbir izlenim paylaşıldı7 ay önce
👍Okumaya değer

Очень простые и толковые вещи описывает автор!!!! Мне очень было полезным чтение этой Книги!

  • Лео Бабаута
    Жизнь без усилий
    • 4.5K
    • 1.9K
    • 62
    • 193
    ru
    Ücretsiz
  • Serg Tishinskiybir izlenim paylaşıldı6 ay önce
    🌴Plaj Kitabı

    Книга довольно примитивная со своим посылом, кратко звучит вроде не хотим больше и тогда нормально.

    Боже глубокая мысль, которую я смог выудить есть, но не уверен что автор её заложил туда, а звучит вроде как - из-за «достигаторства» мы не наслаждаемся жизнью, а стоило бы.

    Книга небольшая, прочитать можно, уловить мысли интересные тоже есть вероятность, но прям супер какой-то глубины искать не стоит.

  • Лео Бабаута
    Жизнь без усилий
    • 4.5K
    • 1.9K
    • 62
    • 193
    ru
    Ücretsiz
  • Avdey Martovbir izlenim paylaşıldı7 ay önce
    💡Çok Şey Öğrendim
    👍Okumaya değer

    автор книги действительно свободен от своих загонов. искренне любит свою жену и детей. книга о том,что некуда торопится и не нужно жить завтра,выстраивая планы на каждую секунду. живите здесь и сейчас - сегодня🦋

  • Лео Бабаута
    Жизнь без усилий
    • 4.5K
    • 1.9K
    • 62
    • 193
    ru
    Ücretsiz
  • fb2epub
    Dosyalarınızı sürükleyin ve bırakın (bir kerede en fazla 5 tane)