Рэнди Крегер

Попробуйте описать ситуацию так, словно происходящее снимали на видеокамеру.

Согласно Харриет Лернер (1985), типичные реакции на попытки установить границы выражаются в трех предсказуемых последовательных шагах – мягком несогласии, выраженном несогласии и угрозах. (Впрочем, лучше отдавать себе отчет в том, что люди с ПРЛ могут переходить к угрозам сразу.) Ниже мы сосредоточимся на описании первых двух шагов, а в главе 8 поговорим об угрозах.

Как реагировать на мягкое несогласие
Ниже описаны тактики, которые Сьюзан Форвард и Донна Фрейзер описывают в своей книге «Эмоциональный шантаж» (1997) как часто используемые в качестве противодействия попыткам установить личные границы.
♦ Переворот: шантажист говорит вам, что его мотивы чисты и благородны, а вы нечестны, беспринципны и эгоистичны. (Часто не-ПЛ, пытающиеся установить границы, переводятся в категорию плохих людей.)
♦ Навешивание ярлыков: шантажист обзывается, чтобы подкрепить свою точку зрения и подорвать ваше ощущение реальности. Многие из этих ярлыков оказываются проекциями.
Патологизация: шантажист пытается убедить вас, что вы не просто совершаете плохие поступки, а сами плохой человек (больны, не в себе, травмированы и т. п.). Чем выше ставки, тем вероятнее такой сценарий развития событий. Многие не-ПЛ говорили нам, что «пограничники» ставили им диагноз ПРЛ, отказываясь признавать его у себя.

Если ПЛ реагирует все острее, то старается донести до вас следующее: «Ты пытаешься лишить меня проверенного способа совладания, и я не могу вынести эти чувства, поэтому возвращаем все назад!» Если «пограничник» уже начал с повышенного тона, на данном этапе он может бесконтрольно бушевать. Если ранее вас обвиняли в эгоизме, теперь вы превратитесь в самого эгоцентричного, контролирующего и помешанного на самом себе человека на свете. Если «пограничник» склонен к насильственным действиям (по отношению к себе или другим), это поведение усугубится.