Тал Бен-Шахар

Наша звичка ставити знак рівності між працею і стражданням — це потужний внутрішній бар’єр, який заважає багатьом людям переживати щастя в навчанні й у праці.

зону росту (золоту середину між зоною комфорту і зоною паніки).

Якщо ми хочемо підвищити рівень свого духовного добробуту, не обійтися без спрощення життя. Це означає, що нам доведеться стояти на сторожі свого часу, навчитися частіше говорити «ні» не лише людям, а й можливостям, що нелегко. Це означає правильно розставляти пріоритети, вибирати лише те, що ми справді хочемо робити, відкидаючи менш значуще. На щастя, зменшення кількості справ не обов’язково несе в собі небезпеку для нашого успіху.