Анна Котова

ак с этим справляться: 5 стратегий преодоления нерешительности

откуда вы черпаете энергию? Ответ

мира. Он утверждает, что наша результативность в жизни равна нашему потенциалу за вычетом помех, происходящих от негативных мыслей и сомнений в своих силах.

почувствуете приток энергии или желание взяться за проект, начните, не откладывая на потом. Сделайте это плохо.

Не пытайтесь убежать от ощущения дискомфорта, беритесь за выполнение задачи.

Еще один способ повысить мотивацию и приблизиться к достижению целей — развивать «установку на рост».

В неудачах они видят открывающиеся возможности [

Вместо того чтобы стремиться к совершенству, сделайте дела плохо.

При любом положении дел наша реакция зависит от нашего видения ситуации. А это в большой степени зависит от того, на чем мы фокусируем внимание

Если в течение дня вы непрестанно беспокоитесь или зацикливаетесь на негативных мыслях, это усиливает стресс и накладывает отпечаток на качество ночного сна